насидела попу за рулем, растолстела прилично, а» +35
удалёнка расхолаживает? вы часто выходите из дома?» +16
вход
худеем вместе
Хочу поделиться своим опытом похудения!
У меня получилось за год скинуть 50 кг! Больше не ношу шубу из жира! Мои правила: - за 30 минут до еды я выпиваю стакан воды - питаюсь дробно - не ем после 19.00 - воду ограничиваю после 16.00 - чай и кофе пью без сахара - разгрузочный день раз в неделю - занимаюсь спортом Рацион: - обед: нежирные супы или бульоны, вареное или запеченное мясо, овощи - полдник: йогурт, кефир, овощи - ужин: салат, творог или йогурт Исключить: - фастфуд - чипсы - сладкую газированную воду 
Первые две недели было очень тяжело, тянуло на сладенькое, но результаты убедили меня не срываться! Живот уменьшился! Талия стала тонкой!
 5.0
|
вход
- как стать уверенной в себе? ничего по жизни не получается. стесняюсь,
- вам нравится такая прическа?
- правда ли, что при правлении екатерины ii было сделано много хорошего,
- мою страницу вк взламывали 15 раз! так устала от этого. у кого были такие
- не могу вернуться в скрытый чат в вайбере и в поддержку никак не написать! как
- стыдно, что моя жизнь такая! только начала привыкать к нему, а он меня кинул! не
- хотела его переделать, выйти за него замуж, чтобы он не гулял! как ему не противно
- вы обращаете внимание на такой акссесуар, как часы? могут ли они что-то
- нездорово помешана на внешности, хочется быть вообще идеальной как
- так красиво, аккуратно, естественно, но перманентный макияж бровей
- какая у вас сейчас температура воздуха на улице? у меня плюс 8!
- какой подарок вы бы заказали себе на день рождения?
- все готовы приехать ко мне в москву через всю колыму! как покажу свою фотку,
- когда лежу и врач щупает живот, не особо больно, а стоя и сидя - резкая боль. именно
- как мне заниматься любимым делом? на закат я не могу попасть, большие
- есть те, кто не общается с матерью? почему так получилось? возникает
- обращаете внимание на то, в какой одежде ходят люди? помните, в чем вчера
- кошка боится мужа! прячется под кровать, шипит на него. думала, может быть у неё
- бывший повесил кредит при разводе, когда на руках остался сын! переживаю,
- волосы легкими волнами от природы. вот покрасила с неделю назад и
- не может закончить нормально, уже останавливаю потому что надоедает. у
- пьёт запоями, ни к чему не стремится, закладывает технику в ломбард.
- разлюбила мужа! живем с его матерью: ссоры, грязь. обещал, что она съедет, но все
- необходим женсовет! какое брать на беременность?
- вечные проблемы с водоснабжением в доме! дошло до того, что не выберу
- сначала отвечала из вежливости, потом стала игнорировать.
- хотите нравиться своему мужчине или мужчинам на улице, а может хотите
- сможет ли кто-то угадать имя по фотографии? да, это странно.
- чьи губы больше: первые или вторые?
- что у тебя там происходит?! и опять звонит! мы знакомы не настолько, чтобы
- после первых свиданий парни зовут на второе и, если не могу, сливаются!
- я сама и есть очень большой недостаток! разве может такой человек кому-то
- кто работает по сменному графику, кем вы работаете?
- ольга бузова стала актрисой в самом популярном театре! я играю и пою в
- должна питаться как минимум на 1800 ккал, питаюсь на 1000-1200. как добрать ккал,
- какие у вас были плохие случаи на работе? обвиняли в чём-то, что вы не делали?
- как вам сделанные мной брови? по-моему, оттенок отлично подходит
- мастер уговорил на частое мелирование и цвет сам по себе как плоский, не
- всегда оставляет последнее слово за собой, стремится что-то написать!
- жду автобус и начал приставать какой-то мужик! с трудом отвязалась. на
- мудрая жена прощает измены и сохраняет брак? согласны с этим?
- была уверена, что мне этого не простит и возненавидел, но я позвонила ему и
- залезла в кабалу! была трудная жизненная ситуация. взяла займ, но нечем
- мой парень хочет познакомить меня с мамой. как не волноваться? и знакомить
- на сколько лет выгляжу?
- во время беременности он меня оставил, изменял. попросил шанс на семью.
- кто делал блефаропластику, как перенесли? слышала, что результат
- в среду с коллегой общалась. в пятницу у нее уже была температура и
- посоветуйте шампунь, который вкусно пахнет и аромат остаётся на
- неприятные ощущения внизу живота! уверена, что из-за отсутствие
- при каждой встрече он меня оскорбляет! зачем? вокруг много девушек, иди
- у вас бывают мысли о разводе с мужем или об окончании отношений с парнем?
- это сердце только твоё! и уже неделю не пишет! у него другая девушка и это было
- грубо ответила что отправила, хотя не отправила она ничего! что бы вы
- лучший город для переезда! куда, по вашему, лучше всего переехать?
- что у итальянцев означает дон при обращении к человеку? и еще везде
- был интим пару раз. в машине сказал, что не подхожу для серьезного. у меня скоро
- вычет одобрен, ждите, срок на перечисление - месяц. но и этот месяц уже прошел!
- какая стенка вам больше нравится? первая или вторая?
- на вашей работе есть сотрудники с инвалидностью? какой у них график
- в аэропорту шереметьево сколько по времени выходит, чтобы попасть из
- какой у вас бизнес? чем именно занимаетесь? давно ли работаете? есть ли
- обещал оформить карту для меня! и вот он в тяжёлом состоянии. сегодня
- какой у вас рацион питания на каждый день? что кушаете?
- как вы ощущаете себя ежедневно? что чаще всего приходит на ум в течение
- на море или в поездку по европе можете поехать отдыхать или в
- первый раз вижу такое пузо, как будто опять беременна! очень переживаю за
- хочу пойти к психологу, с кем будет комфортно? женщина или мужчина? мне
- постоянно ухмыляется и пытается поймать за руку! бабушка
- добавляют ли сок лимона в водах со вкусом лимона? обычно пишут:
- полюбила командовать! думает, что хитрая, а на самом деле -
- пару раз угостив ужином и не заманив к себе, теряют интерес! почему нет
- не чувствую себя привлекательной девушкой, нет гармонии внутри,
- муж то хочет брать машину, то боится тратить деньги. ездим на дачу, в
- никогда там не заказывала. прочитала разные способы, но до конца так и
- я был в отношениях 4 года, и мне этого хватило, не хочу серьёзных
- кто-нибудь практиковал расстановки по методу хеллингера? как ваши
- это у меня гусиная кожа! как убрать пупырышки?
- кого часто путают или вообще путали с продавцом-консультантом? вас это
- как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а
- все темы» новые темы»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- как полагается по кето.
- купила крутой фотоапарат новый себе для работы
- целый день провела в работе
- день у меня какой-то эмоционально подорваный
- так, ну, я сегодня немного лучше, чем вчера, себя ощущаю! но все равно, выбило
- еда в умереном количестве
- среда , ура!
- 26.05.2021 вечер дома.
- разбираюсь пока
- 26.05.2021 погуляли с двумя бабушками
- все дневники»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- все диеты»
- вы всегда ведете себя правильно? люди доверяют вам свои секреты?»
- вы действуете с позиции логики? вас нелегко застать врасплох?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |