| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своим опытом похудения!
У меня получилось за год скинуть 50 кг! Больше не ношу шубу из жира! Мои правила: - за 30 минут до еды я выпиваю стакан воды - питаюсь дробно - не ем после 19.00 - воду ограничиваю после 16.00 - чай и кофе пью без сахара - разгрузочный день раз в неделю - занимаюсь спортом Рацион: - обед: нежирные супы или бульоны, вареное или запеченное мясо, овощи - полдник: йогурт, кефир, овощи - ужин: салат, творог или йогурт Исключить: - фастфуд - чипсы - сладкую газированную воду 
Первые две недели было очень тяжело, тянуло на сладенькое, но результаты убедили меня не срываться! Живот уменьшился! Талия стала тонкой!
|
вход
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- оцените фигуру. слишком толстая?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- у вас есть комплекс самозванца?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вы брюнетка или блондинка?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- как вам такая красота? что скажете?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- как часто меняете гардероб?
- какое фото лучше?
- эти актёры похожи?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|