вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я решила похудеть потому что после вторых родов сильно поправилась и набрала лишние 8 кг.


Какие упражнения я делала:


- использовала хула-хуп

- прыгала на скакалке

- занималась на велотренажере



Мое питание:

Я перепробовала много диет и остановилась на правильном питании - не ем вредную и жирную пищу.

И после 18.00 я не ем.


Мой вес до и после похудения:

- до 70 кг

- после 59 кг



Изменился
объем в см:


Очень хорошо ушли объемы.


После похудения через некоторое время я узнала, что жду третьего ребёнка, так что я уже родила и снова воюю с весом!

Всем удачи в этом нелегком деле!



Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: Супер***М@мульк@

начало

  • *пушиська* 08.03.17 20:52
    помолодела
  • kissюлик 09.03.16 16:13
    отличные резульнаты
    _______
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • уже королева 03.03.16 17:21
    Молодчина.Трое детей.Это здорово.Сама хочу очень.
    Только пока достойного не нашла.
  • julik_55595 16.02.16 11:54
    автор, вы большая молодец!!! Как долго худели??
  • красотуся 10.02.16 13:27
    Вы замечательно выглядите! Долго худели?
  • angel)))))639 09.02.16 11:11
    Вы очень красивая. Молодец. Но после 18.00, девочки, нужно обязательно кушать, просто белковую пищу)))
  • oliy05 08.02.16 13:10
  • ответ для: w5x23dd61map

    спасибо
    _______
    Всегда рада тебе: https://www.galya.ru...
  • w5x23dd61map 08.02.16 07:32
    Молодец! Удачи!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru