МНЕ НАДОЕЛО ТАСКАТЬ СВОЮ ТУШКУ! СБРОСИЛА 16 КГ - ПОЛУЧИЛА НОВОЕ ТЕЛО! НАЧАЛА ОБНОВЛЯТЬ ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: после:
автор: kudrja06 5.0 |
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
начало
-
Классно то как, вот у Вас сила воли, еще готовите вечером
-
Вот это молодец!!!!!!!!!!!
-
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- кто вы по знаку зодиака?
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)))) нервная система в
-
БРАВО!!!!!!!!!
Вот это сила вооли, восхищаюсь Вами!!!!
Мне бы так... -
Ну молодчина! Такая стильная стала Ну ты же скульптор налепила новое тело !Это шедевр!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
-
Молодец! Спасибо за подробное описание, все супер!
-
обалдеть!такая красавица стала!!!!!!!!!!!!
-
умничка! так держать
-
-
-
молодец!!!!
самое главное в этом деле,чтоб близкие помогали!! -
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- как вам? хорошие фото?
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- голубой педикюр так круто смотрится!
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- как вам маленькое чёрное платье?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- оцените внешность?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо,
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было
- 15 апреля, понедельник. 6:43
- день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь
- 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше
- 15.04. восьмой день луного цикла:
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла
- на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра
- все дневники»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- все диеты»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |