С 8-ми лет я упорно занималась волейболом, дошла даже до 2-го юношеского разряда, но травмы и проблемы с сердцем заставили уйти из спорта. За 1,5 года, испробовав всё ранее запрещенное, моё тело стало походить на что-то среднее между пончиком и желе. Однажды к нам в гости приехала мамина бывшая коллега по команде (мама у меня в прошлом профессиональная баскетболистка). Не смотря на свои 55 лет, выглядела она просто потрясающе, а фигуре могли позавидовать многие. Узнав у мамы секреты фигуры, я начала “активное худение“: по началу ежедневный курс аэробики на кассете, полный отказ от пищи после 6 вечера и пробежки. Тем же летом мы поехали на море, где к старым принципам я добавила многочасовые занятия в воде+степ аэробику в гостинице. Приехав, домой началось глобальное похудение. Я разработала программу упражнений, в которой каждый день прорабатывала определенные группы мышц, по прежнему не ела после 6 и ограничивала себя практически во всем (при всём при этом мне тогда было 15 лет). Главной целью тогда было очаровать всех на пляже у подруги на даче. К лету я добилась своего: подтянутые мышцы, тонко очерченный рельеф, вот только блеска в глазах у меня не было. Решив, что добилась всего, о чём мечтала, я начала есть с девчонками за компанию после 12-ти ночи, постоянные плюшечки - ватрушечки, шоколадки и газировка и домой я приехала чуть округлившимся пуза Дальше началось самое страшное - я не смогла взять себя обратно в руки и спустя 2 года поправилась до 85 кг! Каждое воскресенье я наедалась “вредных“ продуктов, обещая себе и близким, что с понедельника (с 1-го числа, с нового года) я на диете, но, как ни странно, в понедельник (1-го числа и т.п) я срывалась, объясняя это тем, что с понедельника худеть нельзя. и снова воскресенье, и снова я даю маме лист А4, где написано, что “я обещая с 12.03.. сесть н диету.....“. Неким толчком стало резкое похудение жены брата, с помощью золотой иголки, но как не трудно догадаться цели я, так и достигла. Потом знакомство с девчонкой, которая также как и я спала и видела себя стройной и сексуальной, бегущей по пляжу в обалденном купальнике. За год, который мы проработали вместе, мы похудели на 0,5кг каждая, но этим летом случилось необъяснимое: резко килограмм за килограммом я начала сбрасывать вес, в итоге потеряв 10кг. На вопросы “как?“ я отвечала - “не знаю!“. Думаю это знак, что надо взять в себя в руки. Уже 2 месяца я почти регулярно хожу на аэробику, с каждым занятием получая всё больше и больше положительных эмоций. Хотя, честно признаюсь, на праздниках я распустилась, но обещаю, что с 8-9 числа возьму себя в руки и добьюсь своей цели! А Вам желаю успехов, здоровья, а главное добиться всего желаемого! ВЕРЬТЕ И У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
автор: qwertys 4.6 |
- деньги нужны всем, а если ты хорошо выглядишь, то не нужно много денег чтобы выглядеть ухоженно -
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно,
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных условий?
- 19.03.2024 дневник № 5
начало
-
молодец!!! удачи!!!
-
Молодец! Удачи!
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
-
-
молодчинка!мне 16 лет и вешу 77,хочу добится таких же результатов!терпения тебе и стройного тела!
-
-
а я не могу никак в пойти в спортзал..
незнаю почему... :( даже плачу
девочки помогите мне...:( -
o4en znakomo
po4ti takaja zhe istorija i u menja -
У тебя получится!Все таки с 15 лет ведется такая борьба с весом!!!
-
Спасибо, что поделилась!
-
Молодец! Удачи тебе!
-
и умничка! зная, как тяжело дается - больше ценишь то, что имеешь.
терпения тебе :)
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было.
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше?
- что нравится из ниже перечисленных?
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах,
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его,
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- а вас раздражают коллеги? чем?
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- какое кольцо красивее?
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его!
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- сколько лет дадите? как вам образ?
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего.
- нравятся губы, или не очень?
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160.
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать
- как вам такие сережки? нравятся или нет?
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а
- что означает выражение соломенная вдова?
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- какие очки вам нравятся больше?
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи?
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с этой недели уже уменьшаю потребление мяса и начинаю настраиваться на
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям,
- что ты натворил?
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня
- опять зашкаливало за 86за праздники села на левелвернула 82,5хочу
- 12-й день интервального кето питания.
- начинается у меня дачный сезон! ура!
- посадили вчера, и больше чем я думала
- вчера было чуть больше девяти тысяч
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас
- все дневники»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- все диеты»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- у тебя мягкий характер? окружающие откровенны с тобой?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |