вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя цель - радикальное похудение!




Исключить:


- белый хлеб,

- сладкое,

- жирное.



Примерное меню на день:

Завтрак


- овощной салат из капусты и тертого огурца, апельсин, чай


Обед


- овощи с мясом, запекаем в духовке, чай



Полдник

- яблоки


Ужин

- вареная курица, салат из помидоров, грейпфрут, чай




Похудей за две недели похудеть на 5 кг.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru