МНЕ НАДОЕЛО ТАСКАТЬ СВОЮ ТУШКУ! СБРОСИЛА 16 КГ - ПОЛУЧИЛА НОВОЕ ТЕЛО! НАЧАЛА ОБНОВЛЯТЬ ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: после:
автор: kudrja06 5.0 |
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила,
- как вам такое платье?
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
начало
-
Вауки))) Молодчиночка!
-
хороший результат
-
- какие операции делала анна асти?
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?
- настроения нет, не скажу почему!
-
КРАСОТА=))))))
-
молодец!!!
-
РЕЗУЛЬТАТ ПРЕВОСХОДНЫЙ! ПРОСТО МОЛОДЕЦ!
-
ответ для: Kvas
да здесь надо именть чудовищную силу воли..... -
-
Здорово похудела и фигурка супер!
Только что с ростом -
умничка
а за какой срок так похудели?? -
молодцы ,я пока на 9 кг похудела , скоро тоже свою статью выложу, а на вас просто любоваться можно
-
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- какая модель телефона у вас?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- какой у вас любимый город в россии?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- с каким окрашиванием лучше?
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- какое бы фото отметили?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- вам нравится фамилия брусницын?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- кто из девушек красивее?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и
- 14.04.2024вечер
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно
- ястреб. вот он красавчик!
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно
- все дневники»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- все диеты»
- ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |