уборка ужас. номера потасканные, отделка отеля» +43
помогите с выбором многоразового женского станка» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876058
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Диета отчистит организм от шлаков и жира!



Я никогда не была худышкой, просто мой рост - 1,75 см помогал выглядеть стройнее. Но я все равно страдала от комплексов.

Вышла замуж, родила ребенка и фигура поплыла. Объемы росли с каждым днем, очнулась я в весе 105 кг!

Я поняла, что нужно что-то делать.


Мои действия:

- записалась в тренажерный зал

- по совету тренера стала ходить в бассейн

- массаж проблемных зон

- кардинальное изменение питания



Исключила:


- шоколад

- пирожные

- жирное

- соленое


Скинула за первый месяц 8 кг.


Моя диета:

Меню

Завтрак:


- омлет с сыром и помидорами, чай


Обед:

- вареное куриное филе, овощной салат с заправкой из лимонного сока или растительного масла


Ужин:

- рыба, овощи на пару



0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»