МНЕ НАДОЕЛО ТАСКАТЬ СВОЮ ТУШКУ! СБРОСИЛА 16 КГ - ПОЛУЧИЛА НОВОЕ ТЕЛО! НАЧАЛА ОБНОВЛЯТЬ ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: после:
автор: kudrja06 5.0 |
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2
- как бы вы трактовали фото?
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день в 1797 году была
начало
-
Вы молодчинка!!! Браво!!!
-
-
Шикарно!!!!!!!!! Красотулька!
- так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей?
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку?
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
-
Вау! Супер!Вдохновила! Спасибо!
-
просто супер!!!!!мои поздравления)стройняшка!!!!
-
мило
-
-
МОЛОДЕЦ
-
Великолепный результат! Только тяжеловато без ужина как то, ен поешь в 18.00 можешь наесться гораздо позже...(((
-
-
вы молодчинка
-
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- как относитесь к таким рукам?
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- какая сумка вам больше нравится?
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- от какого шампуня волосы как шелк?
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- как получилась?
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить -
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе?
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью,
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- как вам стрелочки?
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла!
- какой актер вам нравится больше?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась.
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера со спортом у меня вобще как-то не срослось, во-первых, поздно проснулась,
- привет всем! сегодня дома надо будет что-то приготовить, все подъели. у меня
- всем доброе утро.спала сегодня крепко, а вот просыпаюсь долго минут 15. все таки
- привет всем! сегодня вроде особо дел на работе не должно быть, всё что могла выдать
- всем доброе утро! вот середина недели и завтра будет короткий день и праздничный
- привет всем! вчера вечером глаза прям сильно чесались, а сегодня проснулась с
- доброе утро
- привет всем! натопала вчера неплохо, сама в принципе довольна. прошла 9560
- привет всем! спала очень чутко сегодня, не знаю что, но все мне мешало. да и еще
- 06 марта, среда. 6:30
- все дневники»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- все диеты»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |