МНЕ НАДОЕЛО ТАСКАТЬ СВОЮ ТУШКУ! СБРОСИЛА 16 КГ - ПОЛУЧИЛА НОВОЕ ТЕЛО! НАЧАЛА ОБНОВЛЯТЬ ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: после:
автор: kudrja06 5.0 |
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- не в ресурсе
начало
-
-
вы молоддец)
-
simpatichnaya i takaya uverennaya...molodec
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- прикупила бананов
-
-
какая ты молодец!
-
ответ для: *НАСТЮШЕНЬКА*
вот что значит не ужинать, эх...надо тоже будет попытаться перестать есть ночью! -
круто-круто
-
Класс! Если это действительно вы. А фигура не тянет на 56 кг. Максимум на 52.Умница.
-
Молодец конечно, но с ростом что-то непонятно
-
вообще супер. щас такая секси)
-
такое впечатление, что на фотографиях разный человек :-)
Очень заметно похудела! -
super
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- очень впечатлена этой архитектурой!
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- нравятся или нет? носили бы такие?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- что планируете делать на майских праздниках?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- как не бояться быть собой?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- кто-нибудь пробовал такое?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- какое фото лучше из этих трех?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- подборочка фото в соцсети!
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- какая модель телефона у вас?
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- как не уставать?
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не
- доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для
- поспала сегодня очень хорошо
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы
- привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то мешает.
- рататуй 207 год.комедия, приключения.длител 1 минут.: 8,0.крысёныш реми
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов.
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с
- все дневники»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- все диеты»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |