МНЕ НАДОЕЛО ТАСКАТЬ СВОЮ ТУШКУ! СБРОСИЛА 16 КГ - ПОЛУЧИЛА НОВОЕ ТЕЛО! НАЧАЛА ОБНОВЛЯТЬ ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: после:
автор: kudrja06 5.0 |
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном поезде за 6 часов
начало
-
Классно то как, вот у Вас сила воли, еще готовите вечером
-
Вот это молодец!!!!!!!!!!!
-
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным,
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть, муж, как
-
БРАВО!!!!!!!!!
Вот это сила вооли, восхищаюсь Вами!!!!
Мне бы так... -
Ну молодчина! Такая стильная стала Ну ты же скульптор налепила новое тело !Это шедевр!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
-
Молодец! Спасибо за подробное описание, все супер!
-
обалдеть!такая красавица стала!!!!!!!!!!!!
-
умничка! так держать
-
-
-
молодец!!!!
самое главное в этом деле,чтоб близкие помогали!! -
- узнали кто это?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- вам нравятся такие сумки?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- нормальные фото?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- чем вам нравится весна?
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 06.04.2024выбор типа разгрузочного дня зависит от индивидуальных
- 06.04.2024следить за порционостью
- 6.4.2024разгрузочные дни могут оказывать положительное влияние на
- для подержания результатов после разгрузочных дней
- ну что, туалет почти готов, сама коробка, муж щас доделывает, я ушла, от меня
- отличного вечера
- измучилась.
- 06.04.2024солнце сегодня радует
- вчера 80 шагов
- вчера решила отдохнуть от интернета
- все дневники»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- все диеты»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |