МНЕ НАДОЕЛО ТАСКАТЬ СВОЮ ТУШКУ! СБРОСИЛА 16 КГ - ПОЛУЧИЛА НОВОЕ ТЕЛО! НАЧАЛА ОБНОВЛЯТЬ ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: после:
автор: kudrja06 5.0 |
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на
- девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
начало
-
Классно то как, вот у Вас сила воли, еще готовите вечером
-
Вот это молодец!!!!!!!!!!!
-
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- у нас уже ласточки летают активно
-
БРАВО!!!!!!!!!
Вот это сила вооли, восхищаюсь Вами!!!!
Мне бы так... -
Ну молодчина! Такая стильная стала Ну ты же скульптор налепила новое тело !Это шедевр!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
-
Молодец! Спасибо за подробное описание, все супер!
-
обалдеть!такая красавица стала!!!!!!!!!!!!
-
умничка! так держать
-
-
-
молодец!!!!
самое главное в этом деле,чтоб близкие помогали!! -
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- вы когда-нибудь воровали?
- очень хотелось бы найти друзей
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- подборочка фото в соцсети!
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- это красивая мужская фигура?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- чья фигура вам нравится больше?
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 19.04.2024дневник номер 4
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника
- 19.04.2024дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер
- 19.04.2024дневник номер 2
- 19.04.2024дневник номер 1
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот,
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин
- все дневники»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- все диеты»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- твоей жизнью управляет страх или любишь рисковать?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |