Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после:
автор: галкин 5.0 |
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- не в ресурсе
начало
-
molodec!! rada za vas!!! tak derzatj!! :)
-
поздравляю с победой! теперь желаю удержать результат. а это самое главное
-
Умничка“! Так держать!!!!
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- 17.04.2024авокадо — это он или оно?
-
-
ответ для: Алика Ли
для баллов -
Уже читала эту историю давно.Опять старое выкладывают, зачем?
-
Молодец! Восхищаюсь вашему труду и упорству !
-
-
Молоденькая, хорошенькая, да ещё и с силой воли! Удачи тебе и счастья в жизни!
-
Восхищаюсь вами! МОЛОДЕЦ !
-
xs-это самы маленький размер, по нашему 38-40. Вы не можете в 57 кг влезть в этот размер. у меня его дочь носит , она весит 48 кг
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- вам нравится фамилия брусницын?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- фото как вам?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- очень хотелось бы найти друзей
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- содержится ли кальций в таком сыре?
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- как не уставать?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- какая фамилия красивее и почему?
- кто красивее?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- как вам это свадебное платье?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась
- если 20 кг лишних, можно смело расчитывать на год похудения, быстре никак не
- лучше не запускать вес больше 10 кг, а то потом сложно избавляться.
- решила худеть в 4 этапа
- приехала к родителям
- четвертый день на похудени снова.
- 25. 03. 2024 дневник номер 5
- отвес 50 грам!
- 25.03.2024 дневник номер 4
- 25.03.2024 дневник номер 3
- все дневники»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- все диеты»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- вы уравновешенны или принимаете все близко к сердцу?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |