Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после:
автор: галкин 5.0 |
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые,
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит,
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- тренажёры, мать вашу!
начало
-
molodec!! rada za vas!!! tak derzatj!! :)
-
поздравляю с победой! теперь желаю удержать результат. а это самое главное
-
Умничка“! Так держать!!!!
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию?
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально свой образ жизни?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели удачного дня и
-
-
ответ для: Алика Ли
для баллов -
Уже читала эту историю давно.Опять старое выкладывают, зачем?
-
Молодец! Восхищаюсь вашему труду и упорству !
-
-
Молоденькая, хорошенькая, да ещё и с силой воли! Удачи тебе и счастья в жизни!
-
Восхищаюсь вами! МОЛОДЕЦ !
-
xs-это самы маленький размер, по нашему 38-40. Вы не можете в 57 кг влезть в этот размер. у меня его дочь носит , она весит 48 кг
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- фото, как из журнала!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- подборочка фото в соцсети!
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- как вышло лицо на этой фотке?
- как вам она похудевшая? узнали?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- какой это тип фигуры?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- все темы» новые темы»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 2.04.2024 дневник номер 4
- 2.04.2024 дневник номер 3
- 2.04.2024 дневник номер 2
- 2.04.2024 дневник номер 1
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и
- все дневники»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты никогда не показываешь своих истинных чувств или не умеешь их скрывать?»
- ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |