Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после:
автор: olga__sorokina 5.0 |
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным. утром овсянку себе
начало
-
ответ для: Hrushka933
я рада,что ты это наконец ОСОЗНАЛА!!! -
ответ для: Злая Фея_
вы себе льстите)))
как же вам не понять что ваше “НЕОБДУМАННОЕ“ высказывание по поводу отсутствия результата может закопать все???
ей богу детский сад, и доказать вам что-то нереально... вы же, ёпта, эксперт и вам срать)))
споки-ноки! -
ответ для: Hrushka933
ой да бросьте вы,сударыня
сняла платье,которое явно мало и переоделась в юбец на размер больше)))
вот и вся похудальня
вы чего вцепились то так, С пеной у рта, чТо то мне доказывать?? мне если честно совершенно параллельно,минус 5-7 кг там или плюс... темы создаются для обсуждения,что б люди оценили на свой взгляд..АЛЛЁ,ЖЕНЩИНА...ЭТО ФОРУМ!!!
А НЕ ДЛЯ СТАДНОГО КИВАНИЯ,МОЛ ДА ДА..ВОТ ЭТО ДА!!!
Успокойтесь уже и займитесь лучше своим преображением,а то тратите свои силы напрасно,лишь срывы правоцируете - хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес,
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- брест и беловежская пуща
-
Молодец!
-
Хорошо выглядеть стали. Удивительно, как вам еще не написали , что вы от диеты еще больше стали? Злобные девы
-
почему то все цепляются к 2-м сосискам в диете миркина, ну не хотите вы их -не ешьте, они разрешены потому , как некоторые жизни своей не представляют без колбасы, сосисок и сала. Это крайний предел 2 сосиски, что можно себе позволить
-
ответ для: Злая Фея_
а кто говорит что не нужно выкладываться?
у меня сейчас срыв, реальный, я об этом и молчу.
во времена самого пика активности я по 4-5 раз в неделю на треньках пропадала.
а то, что девочка худеет без спорта ее личное дело.
и разница между фото есть, конечно она не 10-15 кг, но с легкостью 5-7кг разница есть (заметено изменение в животе, ногах,руках) -
ответ для: Hrushka933
чему завидовать то???)) не говорите ерунды
что б чего то достичь-нужно вкалывать))
к похудению это так же относится
я вкалываю в зале на все 500% и знаю,о чем говорю
если есть желание,стремление и цели,то никто не отобьёт это ни чем))
а кто посидел недельку на яблочках,слил 5 литров тупо воды (из своего центнера),начинает голосить на всю округу,какие они молодцы,как их не нужно сбивать с пути праведного,а потом бегом за печеньками-наверствывать утраченное и строчить всякую ересь на форумах)) -
ответ для: Злая Фея_
у меня есть проблемы, я не просто так отреагировала на замечание.
во мне было 40-45 кг лишнего веса,
замуж вышла при весе 65кг и то я тогда была пухлик рост 160см, развелась с весом 104 кг
сейчас осталось убрать 12-15 кг
и вот не вам тут таким идеальным загибать девчонку только в начале ее пути.
вам завидно? оно и видно.
у каждого своя диета, кто-то сосиски есть и не поправляется, а кто-то булки топчет и ни в одном боку.
у человека отбить охоту к чему либо можно словом, для вас оно незначительно, а для кого-то убийственно...
делайте выводы. -
Вы умничка!!!! А я на низкоуглеводке худею!! Желаю вам похудеть до желаемых объемов и что бы все было как вы задумали!!!!
-
-
а сколько ушло то? тут похоже кг 5 ?
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- как вам сумочка?
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- как не бояться быть собой?
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- как вам эти фото?
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу.
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- смотрится все вместе?
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки:
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- а эта девчуля вам как?
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- селфанулась сегодня, как вам?
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются,
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- обожаю его картины, а вы?
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- все темы» новые темы»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть,
- как я рада, что вчера всё наготовили и сегодня не надо стоять у плиты.
- клаустрофобия это боязнь закрытых пространств. к примеру, я иду в пивной
- вчера наелась всякого разного и калорийного. плюс ещё шоколадку
- панчо вчера ушёл прям очень быстро, но мудрый муж взял ещё и пирог с вишней, вот
- сегодня мне надо идти на маникюр и прям вобще ничего не охота мне сегодня. но
- я сегодня ну очень раслабленая и счастливая. готовить не надо, прибраться
- сегодня у меня йога, а больше двигаться не хочу. раслабленый денёк
- вчера тоже нормально прошла и вышло почти 7 тыс шагов. при этом брат много возил
- 1 доброе утро, мои дорогие!выспалась сегодня прям отличненько спала аж
- все дневники»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |