Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после:
автор: olga__sorokina 5.0 |
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- думала отдохну сегодня...
начало
-
ответ для: Hrushka933
я рада,что ты это наконец ОСОЗНАЛА!!! -
ответ для: Злая Фея_
вы себе льстите)))
как же вам не понять что ваше “НЕОБДУМАННОЕ“ высказывание по поводу отсутствия результата может закопать все???
ей богу детский сад, и доказать вам что-то нереально... вы же, ёпта, эксперт и вам срать)))
споки-ноки! -
ответ для: Hrushka933
ой да бросьте вы,сударыня
сняла платье,которое явно мало и переоделась в юбец на размер больше)))
вот и вся похудальня
вы чего вцепились то так, С пеной у рта, чТо то мне доказывать?? мне если честно совершенно параллельно,минус 5-7 кг там или плюс... темы создаются для обсуждения,что б люди оценили на свой взгляд..АЛЛЁ,ЖЕНЩИНА...ЭТО ФОРУМ!!!
А НЕ ДЛЯ СТАДНОГО КИВАНИЯ,МОЛ ДА ДА..ВОТ ЭТО ДА!!!
Успокойтесь уже и займитесь лучше своим преображением,а то тратите свои силы напрасно,лишь срывы правоцируете - мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- как вам аутфит?
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели удачного дня и
-
Молодец!
-
Хорошо выглядеть стали. Удивительно, как вам еще не написали , что вы от диеты еще больше стали? Злобные девы
-
почему то все цепляются к 2-м сосискам в диете миркина, ну не хотите вы их -не ешьте, они разрешены потому , как некоторые жизни своей не представляют без колбасы, сосисок и сала. Это крайний предел 2 сосиски, что можно себе позволить
-
ответ для: Злая Фея_
а кто говорит что не нужно выкладываться?
у меня сейчас срыв, реальный, я об этом и молчу.
во времена самого пика активности я по 4-5 раз в неделю на треньках пропадала.
а то, что девочка худеет без спорта ее личное дело.
и разница между фото есть, конечно она не 10-15 кг, но с легкостью 5-7кг разница есть (заметено изменение в животе, ногах,руках) -
ответ для: Hrushka933
чему завидовать то???)) не говорите ерунды
что б чего то достичь-нужно вкалывать))
к похудению это так же относится
я вкалываю в зале на все 500% и знаю,о чем говорю
если есть желание,стремление и цели,то никто не отобьёт это ни чем))
а кто посидел недельку на яблочках,слил 5 литров тупо воды (из своего центнера),начинает голосить на всю округу,какие они молодцы,как их не нужно сбивать с пути праведного,а потом бегом за печеньками-наверствывать утраченное и строчить всякую ересь на форумах)) -
ответ для: Злая Фея_
у меня есть проблемы, я не просто так отреагировала на замечание.
во мне было 40-45 кг лишнего веса,
замуж вышла при весе 65кг и то я тогда была пухлик рост 160см, развелась с весом 104 кг
сейчас осталось убрать 12-15 кг
и вот не вам тут таким идеальным загибать девчонку только в начале ее пути.
вам завидно? оно и видно.
у каждого своя диета, кто-то сосиски есть и не поправляется, а кто-то булки топчет и ни в одном боку.
у человека отбить охоту к чему либо можно словом, для вас оно незначительно, а для кого-то убийственно...
делайте выводы. -
Вы умничка!!!! А я на низкоуглеводке худею!! Желаю вам похудеть до желаемых объемов и что бы все было как вы задумали!!!!
-
-
а сколько ушло то? тут похоже кг 5 ?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- какая фамилия самая красивая?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- как вам льняной костюм на лето?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- как распознать симуляцию или это нереально?
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- как вам этот образ?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не
- по весу пока что застой
- занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов
- вчера на кухне генералилась шесть часов.
- по шагам вчера всё нормально
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на
- все дневники»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- все диеты»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- ты редко впадаешь в стрессовое состояние или постоянно находишься под угрозой стресса?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |