Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после:
автор: olga__sorokina 5.0 |
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
начало
-
ответ для: Злая Фея_
я тоже не увидела разницы) -
вообще не вижу разницы!!!
-
ответ для: Wild Cherry
Моя подруга с октября сидит на диете (не Миркина, а другая), там тоже разрешается съесть на ужин 2 сосиски. В октябре была 95 кг, сейчас 74. Но это не предел, впереди еще 20 кг. Говорит, что вес уходит хорошо. Значит сосиски не мешают потере веса. Ну а то, что это не полезно- тема отдельная)))) - у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фигурой! фото!
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
-
Все эти диеты, Миркина-Диркина - один хрен. Все равно подразумевают исключение сладкого, жирного и сдобного, как их не назови - одно и то же.
-
а что значит не сладкие фрукты? что относится к несладким???
-
KRASOTULIA VY! CHUDESNOE PREOBRAZHENIE!
-
вы молодец!во только смущают ваши сосиски на ужин.там ведь скрытые жиры,соли и куча химикатов-канцерогенов.не думаю,что на диете это есть хорошо
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- какие города узнали по фото? где были?
- фото, как из журнала!
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- какой у вас любимый город в россии?
- где лучше пластическая хирургия?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- оцените фото! нравится или так себе?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- со всеми административными правонарушениями можно
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- вам нравятся такие ремни?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- кто из них красивее?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- как перестать быть classy и стать sexy?
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- идёт ли мне с забранными волосами?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- содержится ли кальций в таком сыре?
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- все темы» новые темы»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн
- 17.04.2024 вес опять растет
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть
- 17.04.2024 дневник номер 3
- 17.04.2024дневник номер 2
- 17.04.2024дневник номер 1
- будь как море: поволнуйся и успокойся
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила.
- все дневники»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- все диеты»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |