Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous 4.3 |
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
начало
-
Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
-
девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
-
супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться,
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
Мне понравилось!!
-
приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
рост 163 вес 55
ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat -
ответ для: memvis
привет. как твои успехи, результату? -
А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
-
Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
-
Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
-
ответ для: memvis
Привет. как прошёл первый день? как результат? -
Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
-
Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- пикничок на океане!
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- как вам фото? какое нравится больше?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- с каким окрашиванием лучше?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- какой актер вам нравится больше?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- как избавиться от мешков под глазами?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- фото, как из журнала!
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- как вам фото? сегодня +23!
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму
- вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить,
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а
- всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не
- 09.04.2024разгрузочн диета из сухофруктов
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу
- все дневники»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- все диеты»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |