Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous 4.3 |
- какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет?
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше,
- как не бояться быть собой?
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?
- купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина не долежала, я её за целый
начало
-
ответ для: Mila_shka
Насчет того, что после белковой диеты вес быстро возвращаеться я не согласна. Я лично в прошлом году, весной на белковой диете, похудела на 12кг, за 2 месяца. И по сей день удерживаю вес. -
ответ для: Mila_shka
Если придерживаться здорового питания , то вес не вернется -
ой хоспади...опять вариация японки...не надоело?
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- тест: тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?
- 29 марта, пятница. (6:16)
-
Бред.
После белковых диет вес возвращается очень быстро.
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- это челка или просто стрижка такая?
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- какое кольцо красивее?
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить -
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что
- как вам девушка?
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня отвратительная погода и со вчерашнего вечера идёт дождь. и
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером
- попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга
- всегда хотела сшить
- после двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня
- обычный кофе
- вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые
- сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а
- надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. у меня
- вчера опять норму шагов свою не прошла и вышло 850 шагов. хотя в обед выходила я
- все дневники»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- все диеты»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |