МОИ ПРИНЦИПЫ ПОМОГЛИ МНЕ ИЗМЕНИТЬСЯ! САЙТ GALYA.RU - РЕАЛЬНО ЗАСТАВЛЯЕТ НЕ БЕГАТЬ К ХОЛОДИЛЬНИКУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! Второе - январь 2011 года:
автор: irmik_f1 5.0 |
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр
- как вам фото? какое нравится больше?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда, то сюда. а вечером
начало
-
Молодцы! Все похудение наинается с головы! нельзя есть без разбору и худеть!
-
-
Молодец! Так держать
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
Сидела и ленилась,искала повод,чтоб отмазаться от занятий на велотренажере... пока не наткнулась на ваши фотографии.Это просто чудо!!!
Тут же села на тренажер!Вы просто молодец! -
Лет на 20 помолодели! Очаровательны)
-
просто очуметь!!! Ты супер!!!!!
-
Молодец!!! Просто 2 разных человека!
-
все! с завтрашнего дня на правильное питание и спорт 3 раза в неделю!!! вы меня подбодрили путем!! спасибо вам!! вы мега молодец!!!
-
-
Супер! Даже не верится. Тоже так хочу! Это надо же какая сила воли у человека
-
Вот это молодчина!!!!!!!!!!!!
-
- очень впечатлена этой архитектурой!
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- оцените, как сидит куртка!
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- как вам она со светлыми волосами?
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- все темы» новые темы»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я худею только ради мужчин!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01 апреля, понедельник. 3:3
- 5 прошла вчера очень мало, всего около 20 шагов, но позанималась на
- 4 спала сегодня прекрасно но без браслета, он у меня сел, а зарядку
- 3 питание своё продолжаю, с утра сварила себе кукурузную кашу на воде без
- приветик, с 1 апреля нас. сегодня весы надо мной видимо пошутили, и
- 2 праздников сегодня очень много у нас, выбиройте:1 апреля день
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и наступил очередной месяц и очередная
- народные приметы на 1 апреля 2024 года
- второй этап похудения, второй рывок перед пасхой!
- в женской компани всегда есть та, которая всех выслушивпет, та, которая
- все дневники»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- все диеты»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |