МОИ ПРИНЦИПЫ ПОМОГЛИ МНЕ ИЗМЕНИТЬСЯ! САЙТ GALYA.RU - РЕАЛЬНО ЗАСТАВЛЯЕТ НЕ БЕГАТЬ К ХОЛОДИЛЬНИКУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! Второе - январь 2011 года:
автор: irmik_f1 5.0 |
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной опасности?
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице прохладно и
начало
-
Молодец! Мотивация вещь хорошая!!! Спасибо за советы
-
-
Здорово!! Вы просто молодец!И таааак похорошели))
Причем изменилась не только фигура, но и лицо) На второй фотографии черты лица такие нежно-поэтичные, просто “Незнакомка“ Блока)) Поздравляю!!!! - может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на
- подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту,
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотографии шокировали!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- обмеры вчера
-
ух тыыыы!!! класс ну просто молодчинка! теперь у меня есть еще один кумир на этом сайте
-
Просто супер
-
АБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!
-
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- какое фото лучше из этих трех?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- как вам аутфит?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- на работку бизнес-леди
- нравится или нет?
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- всем вкусного конца вторника!
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- пикничок на океане!
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- какой это тип фигуры?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- как вам этот образ на весну?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- какая фамилия красивее и почему?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- все темы» новые темы»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного
- по питанию сегодня
- то одно, то другое. два дня дома.
- почапала в магаз.
- добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не пошла
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис-
- 10.04.2024дневник номер 5
- 10.04.2024 занятия проходят во время
- 10.04.2024 сегодня на работу пешком
- 10.04.2024подкупила сегодня бананов
- все дневники»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- все диеты»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты тактичный человек или постоянно ищешь повод для споров?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |