МОИ ПРИНЦИПЫ ПОМОГЛИ МНЕ ИЗМЕНИТЬСЯ! САЙТ GALYA.RU - РЕАЛЬНО ЗАСТАВЛЯЕТ НЕ БЕГАТЬ К ХОЛОДИЛЬНИКУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! Второе - январь 2011 года:
автор: irmik_f1 5.0 |
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось,
начало
-
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
ВОТ ЭТО ЖЕЛЕЗНАЯ СИЛА ВОЛИ, МОЛОДЕЦ!!! ВОСХИЩАЮСЬ
-
шикарный результат!!!!
- какой актер вам нравится больше?
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- кто из девушек красивее?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- вы когда-нибудь воровали?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- вам нравится её внешность?
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- как распознать симуляцию или это нереально?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день, да и во все
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на
- великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи в обед
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- я желаю всем приятного продолжения и завершения дня. пусть у всех всё
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная,
- держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников. у
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что
- все дневники»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- все диеты»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |