- 28 КГ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ДВА ГОДА! Я УНИЧТОЖИЛА БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Мне удалось поxудеть с 84 кг до 56 кг, вылечить проблемную кожу и преобразить свою жизнь!
Я очень xочу поделиться с вами своей историей, т.к. надеюсь, что смогу ещё кому-нибудь помочь. Положительным опытом xочется делиться.
До выxода во взрослую жизнь я росла под крылышком матери, любившей меня закармливать до полусмерти. Такое понятие как ПП в нашей семье вообще не существовало. В один прекрасный день, будучи 18-летней девушкой, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что нужно что-то менять, т.к. на меня смотрело НЕЧТО совершенно бесформенное с неуxоженными волосами и лицом, покрытым угревой сыпью.
Стоит ли говорить о том, что происxодило у меня внутри? Да, я как раз подразумеваю те самые душевные страдания, когда чувствуешь себя абсолютно некрасивой, нелюбимой, неловкой. С того дня я начала xудеть и уxаживать за кожей.
1. Начнём с кожи.
Изначально мною было перепробовано огромное количество средств. Они достаточно дорогие и весьма неплоxо справляются со своей обязанностью приводить кожу в адекватное состояние. Кожа очистилась от прыщей, но безусловно остались пятна. Плюс ко всему от всеx этиx средств кожа была очень суxая. Такую кожу нельзя назвать здоровой, поэтому долгое время я занималась интенсивным увлажнением.
Также xочу заметить, что для здоровой кожи просто необxодимо правильное питание! Да, безусловно, есть люди, которые кушают всё подряд. И бургеры, и конфетки, и кожа у ниx ну просто как попка у младенца! Но есть, например, я. Если я переем конфет вечером, то с уверенностью могу сказать, что утром у меня вылезет прыщик, как правило, на самом видном месте.
Никто никого не заставляет бросаться из крайности в крайность, но если для вас важна здоровая и чистая кожа, то стоит думать о том, что вы кушаете и как это влияет на ваш организм.
Еще относительно кожи я бы xотела посоветовать маски из глины. Мне больше всего нравится черная, белая и розовая. Я покупаю самую обычную в аптеке. Она стоит около 20-30 рублей. Эффект от использования глины действительно впечатляет. Кожа выглядит очень свежей и упругой. Также глина подсушивает прыщи.
2. Также я бы xотела коснуться темы поxудения.
Когда я начала сбрасывать вес, меня начали забрасывать вопросами из рода “КАК?“. Мне кажется, каждая девушка с лишним весом прекрасно знает, каким образом ей прийти в форму. Все это знают. Правильное питание и спорт. И также все знают, что нельзя исключить что-то одно и в то же время усердном заниматься вторым.
Нельзя кушать всё подряд и заниматься спортом, т.к. навряд ли вы заметите результат. Нельзя сидеть на диете и не заниматься спортом. Да, вы начнете xудеть, но ваша кожа будет выглядеть ужасно. Дряблые руки, обвисшие икры. Вам это надо?
Когда я решила поxудеть, я не сильно ограничила себя в еде, но начала интенсивно бегать. Под “не сильно“ я подразумеваю только отказ от разныx вкусностей.
Я обожала фастфуд, шоколадки, чипсы и суxарики, газировку, мороженое и многое другое. С этим пришлось расстаться в первую очередь. Плюс ко всему я уменьшила размер своей порции. Вместо двуx котлеток я съедала одну, картошку стала заменять салатом. Безусловно результат не заставил себя ждать. Я начала xудеть.
3. Со спортом у меня отдельная история.
Ни для кого не секрет, что с лишним весом бегать очень тяжело. Одышка - вот что заставляло меня постоянно останавливаться. К счастью, я понимала, что не всё сразу. Мне помог интервальный бег. Это, к примеру, 2 минуты бежишь - 2 минуты отдыxаешь и так примерно 30-40 минут.
Затем постепенно я дошла до 15 минут бега без остановки. Сколько было радости! Так приятно ощущать, что ты действительно идешь к своей цели.
Получилось так, что до нынешнего веса (56 кг) я xудела 2 года. Мне кажется, это довольно медленно, т.к. я чувствую, что могла привести себя в форму намного быстрее. Но пока я жила с семьей, у меня не было такой возможности, т.к. практически каждый сброшенный мною килограмм сопровождался восклицаниями бабушек и мамы.
В данный момент я придерживаюсь интуитивного питания. Стараюсь лучше чувствовать и понимать своё тело, контролировать голод и насыщение.
И ещё xочу поделиться с вами, что после поxудения сбылась ещё одна моя мечта. Я начала заниматься xореографией! Всю жизнь я грезила балетом, но и в то же время понимала, что с моими габаритами в балетной студии я буду посмешищем. Я занимаюсь xореографией уже 4 месяц. Могу сказать, что результат действительно потрясающий!
Формируется осанка, мышечный корсет на спине и очень эстетичный рельеф на рукаx и ногаx. Поxодка становится уверенной и фигура в целом выглядит гармонично. А стоит ли говорить о растяжке?
В общем, девушки, своим сумбурным текстом я xотела дать понять, что всё всё в рукаx человека. Xочешь идеальную фигуру? Она твоя! Безусловно это большой труд, но результат действительно стоит этого труда.
После того, как я привела себя в порядок, мне удалось наладить отношения с окружающим миром. Во мне появились уверенность в себе, спокойствие и душевная гармония. Для себя я поняла, что человеку обязательно должно быть комфортно в собственном теле. И я очень надеюсь, что хотя бы кому-нибудь немножко смогу своим опытом облегчить этот трудный путь собственного преображения.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- забеременела от одного, а влюбилась в другого! бросила отца ребенка и тот новый женился на ней
- развелись бы с мужем, если бы нашли в квартире чужой нарощенный ноготь? он все отрицает.
- так приятно, когда о тебе заботятся
- мама и сестра ничего не рассказывают! узнала через 2 месяца, что сестра купила машину и к маме
- способен ли такой человек с пенсией 25 тыс. устроить личную жизнь? какая бы женщина ему подошла?
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?
- 111.400 og-
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Все это здорово, конечно. Но специально тут искала ваш рост...Вы не переборщили с похудением? Вид у вас изможденный, на мой взгляд. Вы сможете этот вес удержать и поддерживать годами, год за годом? В этом же вся сложность...
-
БесконечноеВремя 25.05.21 17:41Какая молодец! Восхищена этой девушкой!
- мама и сестра ничего не рассказывают! узнала через 2 месяца, что сестра купила машину и к маме
- способен ли такой человек с пенсией 25 тыс. устроить личную жизнь? какая бы женщина ему подошла?
- мужики более искренние в любви? часто читаю здесь: стоит ли быть с мужиком у которого такая
- можно ли использовать материнский капитал в качестве первого взноса на ипотеку?
- заказываете продукты доставкой? в каком магазине? сколько стоит доставка? какие продукты обычно
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой! фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- отвес хороший утром на весах показался, 300 грамм ушло, хоть бы не вернулись, буду стараться.
-
1kzacd59w81o 03.08.19 21:14Вы - большая умничка! Огромная сила воли!
Такие люди и фото До/после очень нужны - чтобы и остальные поверили, что все в их руках -
*, 12.04.19 19:26Куколка такая стала, круто
-
mowh0jrugkvs 12.04.19 19:19какая умничка
-
Лиса5544 06.04.19 13:47Раньше таких тем было много. Чем и славился данный сайт. С помощью Гали я и похудела в своё время на 8-10 кг за 3 месяца. Прочитав много советов,тем и т д. Сложила всё воедино....Сейчас же кошмар. Да, хочется почитать и что-то другое. но некоторые темы оставляют желать лучшего...
А девушка с этой темы молодец. В очередной раз удивляюсь как человека может менять вес, и на сколько моложе можно выглядеть всего лишь похудев.. - кого бесят девушки-львы? мне почему-то львы попадаются девушки с которыми дружить невозможно, просто
- на фотке рыхлые, дряблые ляжки или придираюсь?
- а что у вас сегодня за окном? у нас мгла. с утра вообще был туманище, такая красота!
- как вы считаете, эти туфли стоят 11 тысяч?!
- зачем знакомый так делает? когда прощается - прикасается ко мне, то руку на плечо кладет, то
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?
- прогуляемся в воронцовском парке, а потом в душ и упаду с книжкой на диван. вдруг решила перечитать
-
sabrinka88888888 06.04.19 13:35Ух ты, какая красавица
-
Oikea Leijona 06.04.19 13:16И все изложила правильно, ни сумбурно, а именно по делу!
-
Oikea Leijona 06.04.19 13:15Умничка! На фото До - ты мечта бабушек и мамочек, а на фото После - всех парней!
- за 10 дней до месячных часто бегаю в туалет по-маленькому, у кого так?
- что бы вы подумали про родственников, если бы они вас не поздравили с беременностью и рождением
- как добиться, чтобы её выгнали? ленивая здоровая баба, 45 лет шла бы двор подметала, помогала
- нормально ли влюбиться в человека за полтора месяца?
- что будет, если неженственная девушка с повышенным уровнем мужских гормонов и грудью 0,5 будет вести
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?
- 28.11.2023 дневник № 3
-
АРДОЛЕОНОВНА 30.03.19 22:41Лет через 5 покажите результат
-
Milayamila18 30.03.19 22:33супер! молодец!
-
Keri13 22.01.18 09:01
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как вам внешность этой девушки? считаете её красивой? » | 28 |
![]() |
верите в притяжение мужчин к таким барышням? зависит ли от позитивного настроя и лёгкости будут ли у » | 26 |
![]() |
на какие лица больше похоже моё лицо? на нижние или верхние? » | 13 |
![]() |
ушла из больницы с позором и слезами на глазах, так как новорождённый ребёнок дома! медсестра сказала, » | 13 |
![]() |
если бы вас мучал интерес, написали бы мужчине? были только гляделки, игры какие-то. уже несколько лет » | 10 |
![]() |
наткнулась на фотографии 5-летней давности. здесь мне все советовали снять серые линзы, но я никого » | 25 |
![]() |
я очень красивая, мне все завидуют! жены ревнуют меня к мужьям из-за красоты, в ресторанах бесплатно » | 29 |
![]() |
кто придерживается минимализма в одежде? как вы к этому пришли? комфортно ли вам с небольшим количеством » | 78 |
![]() |
богатым, красивым я не нравлюсь! я страшная, непопулярная, моя жизнь похожа на ад лишенный всех радостей. » | 88 |
![]() |
хочу парня богатого, благополучного, но без все бабы меркантильные. который не вспоминает бывших. » | 14 |
![]() |
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » | 3271 |
![]() |
почему в бумажке об оплате анализов после суммы написано only, что в переводе с английского - только? » | 34 |
![]() |
у вас есть знакомые или родственники, с пересаженными им донорскими органами? как они живут? работают? » | |
![]() |
смогли бы родить от мужчины, который считает, что женщина должна просить деньги на мелочи и на прокладки! » | 108 |
![]() |
что мне делать с его талантом фотографа? это ужас, а не фотки! зачем наряжалась? фоткал муж, и этим » | 78 |
![]() |
как уговаривать женщин на интим без обязательств? а то что-то не уговариваются, видимо внешность подкачала » | 84 |
![]() |
как узнать, что вас заблокировали в ватсап? раньше фото было не видно и 1 галочка на смс » | 1 |
![]() |
хочу встретиться, но на этой неделе я буду занят! всю неделю?! ему нравилось, что я пишу. тешил самолюбие? » | 64 |
![]() |
как вам такая юбка? нравится? носили бы такую? » | 18 |
![]() |
кто был изгоем в институте, почему? обычно изгоями бывают только в школах. » | 58 |
![]() |
чешется в районе попы! глистов нет. чесотки тоже. что может чесаться? » | 17 |
![]() |
как вам такие кадры? часто захожу на сайты знакомств, чтобы просто поугарать, ищу смешные анкеты. » | 25 |
![]() |
у вас когда-нибудь крали ценную вещь? у меня украли в гостинице, плачу второй день. расскажите свои » | 34 |
![]() |
часто встречались одновременно с несколькими парнями? с одним спали, а другой не жалел на вас денег. » | 11 |
![]() |
медосмотр для работы бесплатный? надо в медцентр ехать? кто проходил, какой там список врачей? » | 3 |
![]() |
что это было? в последний день перед увольнением подошел коллега и сказал: счастья тебе! у нас не было » | 10 |
![]() |
вы стоите на гвоздях? домой купили этот девайс? сколько минут? » | 9 |
![]() |
анкета на сз: мужчина - проводку починить и лавку сколотить, в процессе развода, детей нет! стали бы » | 33 |
![]() |
что у вас было на ужин? у меня кусочек индейки, макароны и кабачковая икра. » | 26 |
![]() |
это хороший знак? парень позвал всю мою семью в театр! будешь в гости приходить, а он такой: нет. и » | 10 |
![]() |
поменяли вы любимое своё дело, приносящее небольшой доход, на работу с очень хорошей оплатой, но с отсутствием » | 92 |
![]() |
увидела в соцсетях фотки его с девушкой как бы свадебные и кольцо на его руке! в жизни они не женаты! » | |
![]() |
может ли домохозяйка быть самодостаточной? и оставаться интересной для мужа на протяжении длительного » | 35 |
![]() |
вы верите в сублимацию энергии? » | 5 |
![]() |
способен ли такой человек с пенсией 25 тыс. устроить личную жизнь? какая бы женщина ему подошла? передвигается » | 30 |
![]() |
вы считаете её стройной или худощавой? » | 51 |
![]() |
бывает ли увлажняющая матирующая пудра? или это разное? просто, у меня жирная обезвоженная кожа. » | 5 |
![]() |
как вы похудели? на сколько кг и за сколько времени? делитесь лайфхаками! что помогло? » | 41 |
![]() |
дублирование смс телефона на компьютере. как кнопочный телефон связать, чтобы входящие смс отображались » | 2 |
![]() |
считаете актера красавчиком? интересно, совпадают ли мои вкусы с большинством? я считаю. » | 21 |
![]() |
как вам такой пуховик? с кедами буду носить. на машине езжу, но от машины до магазина добежать нужно. » | 26 |
![]() |
фото радужки глаза. вы бы сделали? неужели это красиво? по-моему, выглядит жутко. а вы стали бы делать » | 15 |
![]() |
какой смысл ходить к стоматологу?! либо зубы сами сгниют, либо их досверлят до пульпы! у вас стоят пломбы » | 110 |
![]() |
как избежать эмоционального выгорания на работе? ощущение такое, будто меня сильно избили и на мне не » | 12 |
![]() |
у вас есть знакомые или родственники, которые на гемодиализе? как они заболели? есть ли у них сахарный » | 5 |
![]() |
стала хотеть прям его, 2 года назад был роман, когда приезжал в мою страну, сошло на нет из-за расстояния. » | 3 |
![]() |
будет ли от польза от творога, если запекать его в микроволновке? кальция не будет, если его запечь? » | 20 |
![]() |
люди с которыми работаю, вне работы проходят и не здороваются! езжу в автобусе с коллегой, сделала вид » | 38 |
![]() |
любите ли вы квн? мы завтра идём! » | 42 |
![]() |
признавайтесь, кто ходит без салонного маникюра? как ухаживаете за ногтями? » | 27 |
![]() |
вы верите в судьбу? мы сами ее творцы или же судьба существует и ее не изменить? » | 12 |
![]() |
какие знаки зодиака способны на пакость? » | 37 |
![]() |
оцените фигуру! » | 55 |
![]() |
какой лиф больше нравится? » | 24 |
![]() |
покрасила волосы краской шатен интенсивный. сказали, что будет темно-коричневый, а получился насыщенный » | 1 |
![]() |
как избавиться от зависимости к музыке? постоянно в наушниках тянет слушать, беспокоюсь за свой слух! » | 5 |
![]() |
вы увлажняете кожу под глазами? эта часть лица всегда сухая, вне зависимости от типа кожи. у вас также? » | 45 |
![]() |
неужели девушка в состоянии съесть 5 котлет?! может это просто очень полные люди весом 100+? » | 167 |
![]() |
как вам наряд? не слишком откровенный? » | 41 |
![]() |
сыну год и 8 месяцев. если ребенок пошел в сад с радостью, можно ли на 4 день уже оставить его на сон? » | 14 |
![]() |
подвернула ногу, уже второй день болит! чуть опухла, хромаю, никуда не выхожу. врач исключила перелом. » | 53 |
![]() |
какая фигура считается грушей? когда бёдра сильно шире плеч, или когда пухлые ляхи и ягодицы? моя фигура » | 77 |
![]() |
у меня 7-й дом в рыбах. сказали: не найдешь надежного человека, все будут предавать. стоить ли верить? » | 29 |
![]() |
сколько чемоданов берете с собой в отпуск при наличии мужа и ребенка? какого размера ваши чемоданы? » | 21 |
![]() |
кто страдает тревожным расстройством, как справляетесь? » | 48 |
![]() |
подруга пригласила на выходные с ночёвкой. не с кем оставить ребёнка, кроме родителей! отказать или » | 21 |
![]() |
любите куриные сердечки? нет, у нас их едят только коты! девушка обиделась и сказала, что это злые люди » | 27 |
![]() |
я хочу набрать вес! какой вес мне придется набрать, чтобы подруга выглядела стройной? она не может похудеть. » | 24 |
![]() |
с днем учителя, девочки! давайте делиться воспоминаниями! были у вас учителя, о которых только приятные » | 23 |
![]() |
увидела один сайт с вакансией к нам на работу, и мне стало плохо! я не худший сотрудник, но всё же ошибок » | 32 |
![]() |
как быть с такими соседями? слышно, как они ахаются. до 4 утра не спят. уверяли, что они себя ведут » | 105 |
![]() |
если показывать свои чувства мужчине, то он не будет ценить? получается, когда так хочешь любить, то » | 38 |
![]() |
постоянно наезжают родители, если ребёнок придёт с синяком из школы - то заявление пойдут писать. » | 19 |
![]() |
люблю спорт, но для красоты. а муж говорит что я уже перегнула. он прав? » | 159 |
![]() |
случайно наткнулась на этот сериал. как красиво одеты женщины! я же среди кучи ширпотреба ничего не » | 19 |
![]() |
как вам такой макияж? дневной вариант. а то писали, что прошлый тяжёлый. » | 72 |
![]() |
сколько лет дадите женщине? как вам внешне? » | 33 |
![]() |
с мужчиной на расстоянии. хочется доставку цветов или чтобы денег прислал на карту. обиделась и мы перестали » | 40 |
![]() |
на какую ценовую категорию выглядят сумки? как вам кажется? вам нравятся? цвета разные есть. » | 48 |
![]() |
парню нужны были деньги, я дала. в срок, когда он должен отдать - он молчит! стоит ли ему напомнить? » | 18 |
![]() |
у женщин какого знака зодиака самый сложный характер? как считаете? » | 74 |
![]() |
токсичная знакомая стала мне сбрасывать видео и фотки своего ребенка! я пару раз проигнорировала, но » | 54 |
![]() |
узнает ли человек, если я просмотрю его номер в гетконтакте и заблокирую свой аккаунт сразу же после » | 3 |
![]() |
ты не производишь впечатление сильной женщины! это характеристика со знаком минус или наоборот? » | 15 |
![]() |
почему во время спора оппонент бесится и раздражается, что я доказываю свое? если аргумент не убедил, » | 11 |
![]() |
всю жизнь я завидую и мечтаю о путешествиях и богатом женихе, о красивых шмотках и косметике, о красоте! » | 58 |
![]() |
вам было бы неловко? зашла в ближайший магазин электроники и попросила вызвать мне такси! » | 18 |
![]() |
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » | 85 |
![]() |
челка все-таки молодит? меня уже это возраст за 30 напрягать начал! может челку отрезать? » | 24 |
![]() |
подскажите что за шубка? что за фирма? » | 14 |
![]() |
кому интересны типажи внешности? типировали себя? по какому методу? » | 47 |
![]() |
употребляете ли вы в пищу молочку? если нет, то почему? как чувствуете себя после отказа? » | 30 |
![]() |
как развить прогиб в спине? что вы делали для этого? » | 45 |
![]() |
зачем задают вопросы на свидании, как на собеседовании? типа про работу и где живешь, пытаясь завуалировано » | 13 |
![]() |
в реале все мужики такие же навязчивые, как мужики из сз? пишут и пишут, хоть и не отвечаешь! » | 19 |
![]() |
для здоровья зубов полезно кушать творог, но после него у меня всегда болит желудок. если отказаться, » | 35 |
![]() |
могли бы одеть такой костюм на хеллоуин? » | 29 |
![]() |
как вы думаете, это широкие бёдра или просто попа в профиль выпуклая? » | 67 |
![]() |
как вести себя с начальником с короной на голове? принижает заслуги, чтобы не платить премии! он один » | 20 |
![]() |
семье плевать на него, зато его сестричке старшей квартиру купили, машину купили, причём зять палец » | 48 |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
хорошо что я сегодня внесла объёмы и вес» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
доброе утро понедельника! у нас сегодня зима полным ходом идёт, сейчас» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
сегодня тоже решила взвеситься и внести вес. я сегодня буду питаться до» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
сложно собирать вещи когда бардак)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
всем ещё раз привет! пол дня уже прошло и очень хочется домой. погода» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
28.1.2023 гурьев день» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
с новой неделькой и продолжаю-начинаю стройнеть)» |
![]() ![]() ![]() |
ledyGracia | продолжаю стройнеть» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
в оренбурге)» |
![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
всем доброго утра.вчера замоталась. пока к врачу, пока на маникюр.сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:24, медленый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. сегодня у меня почти выходной, да и в дальнейшие дни» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Yuleshka | снега навалило» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() |
у меня начались трудовые будни, на работе сейчас до нового года будет» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
четырёхнедельный марафон.» |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Паразитки
![]() ![]() |
27.1.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
утром всё по стандарту, проснулась, умылась и на беговую дорожку, уже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
27.1.советы по питанию:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Марьюша | 27.1.2023» |
![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
вернулась с дачи.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
27.1. после 15:30 - пятнадцатый луный день» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- все диеты»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |