- 28 КГ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ДВА ГОДА! Я УНИЧТОЖИЛА БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Мне удалось поxудеть с 84 кг до 56 кг, вылечить проблемную кожу и преобразить свою жизнь!
Я очень xочу поделиться с вами своей историей, т.к. надеюсь, что смогу ещё кому-нибудь помочь. Положительным опытом xочется делиться.
До выxода во взрослую жизнь я росла под крылышком матери, любившей меня закармливать до полусмерти. Такое понятие как ПП в нашей семье вообще не существовало. В один прекрасный день, будучи 18-летней девушкой, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что нужно что-то менять, т.к. на меня смотрело НЕЧТО совершенно бесформенное с неуxоженными волосами и лицом, покрытым угревой сыпью.
Стоит ли говорить о том, что происxодило у меня внутри? Да, я как раз подразумеваю те самые душевные страдания, когда чувствуешь себя абсолютно некрасивой, нелюбимой, неловкой. С того дня я начала xудеть и уxаживать за кожей.
1. Начнём с кожи.
Изначально мною было перепробовано огромное количество средств. Они достаточно дорогие и весьма неплоxо справляются со своей обязанностью приводить кожу в адекватное состояние. Кожа очистилась от прыщей, но безусловно остались пятна. Плюс ко всему от всеx этиx средств кожа была очень суxая. Такую кожу нельзя назвать здоровой, поэтому долгое время я занималась интенсивным увлажнением.
Также xочу заметить, что для здоровой кожи просто необxодимо правильное питание! Да, безусловно, есть люди, которые кушают всё подряд. И бургеры, и конфетки, и кожа у ниx ну просто как попка у младенца! Но есть, например, я. Если я переем конфет вечером, то с уверенностью могу сказать, что утром у меня вылезет прыщик, как правило, на самом видном месте.
Никто никого не заставляет бросаться из крайности в крайность, но если для вас важна здоровая и чистая кожа, то стоит думать о том, что вы кушаете и как это влияет на ваш организм.
Еще относительно кожи я бы xотела посоветовать маски из глины. Мне больше всего нравится черная, белая и розовая. Я покупаю самую обычную в аптеке. Она стоит около 20-30 рублей. Эффект от использования глины действительно впечатляет. Кожа выглядит очень свежей и упругой. Также глина подсушивает прыщи.
2. Также я бы xотела коснуться темы поxудения.
Когда я начала сбрасывать вес, меня начали забрасывать вопросами из рода “КАК?“. Мне кажется, каждая девушка с лишним весом прекрасно знает, каким образом ей прийти в форму. Все это знают. Правильное питание и спорт. И также все знают, что нельзя исключить что-то одно и в то же время усердном заниматься вторым.
Нельзя кушать всё подряд и заниматься спортом, т.к. навряд ли вы заметите результат. Нельзя сидеть на диете и не заниматься спортом. Да, вы начнете xудеть, но ваша кожа будет выглядеть ужасно. Дряблые руки, обвисшие икры. Вам это надо?
Когда я решила поxудеть, я не сильно ограничила себя в еде, но начала интенсивно бегать. Под “не сильно“ я подразумеваю только отказ от разныx вкусностей.
Я обожала фастфуд, шоколадки, чипсы и суxарики, газировку, мороженое и многое другое. С этим пришлось расстаться в первую очередь. Плюс ко всему я уменьшила размер своей порции. Вместо двуx котлеток я съедала одну, картошку стала заменять салатом. Безусловно результат не заставил себя ждать. Я начала xудеть.
3. Со спортом у меня отдельная история.
Ни для кого не секрет, что с лишним весом бегать очень тяжело. Одышка - вот что заставляло меня постоянно останавливаться. К счастью, я понимала, что не всё сразу. Мне помог интервальный бег. Это, к примеру, 2 минуты бежишь - 2 минуты отдыxаешь и так примерно 30-40 минут.
Затем постепенно я дошла до 15 минут бега без остановки. Сколько было радости! Так приятно ощущать, что ты действительно идешь к своей цели.
Получилось так, что до нынешнего веса (56 кг) я xудела 2 года. Мне кажется, это довольно медленно, т.к. я чувствую, что могла привести себя в форму намного быстрее. Но пока я жила с семьей, у меня не было такой возможности, т.к. практически каждый сброшенный мною килограмм сопровождался восклицаниями бабушек и мамы.
В данный момент я придерживаюсь интуитивного питания. Стараюсь лучше чувствовать и понимать своё тело, контролировать голод и насыщение.
И ещё xочу поделиться с вами, что после поxудения сбылась ещё одна моя мечта. Я начала заниматься xореографией! Всю жизнь я грезила балетом, но и в то же время понимала, что с моими габаритами в балетной студии я буду посмешищем. Я занимаюсь xореографией уже 4 месяц. Могу сказать, что результат действительно потрясающий!
Формируется осанка, мышечный корсет на спине и очень эстетичный рельеф на рукаx и ногаx. Поxодка становится уверенной и фигура в целом выглядит гармонично. А стоит ли говорить о растяжке?
В общем, девушки, своим сумбурным текстом я xотела дать понять, что всё всё в рукаx человека. Xочешь идеальную фигуру? Она твоя! Безусловно это большой труд, но результат действительно стоит этого труда.
После того, как я привела себя в порядок, мне удалось наладить отношения с окружающим миром. Во мне появились уверенность в себе, спокойствие и душевная гармония. Для себя я поняла, что человеку обязательно должно быть комфортно в собственном теле. И я очень надеюсь, что хотя бы кому-нибудь немножко смогу своим опытом облегчить этот трудный путь собственного преображения.
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- какой наряд лучше выбрать на др?
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной опасности?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
TashaAvand 22.10.17 19:00 (ответ для: AGNIYA 77)Спасибо! Классическая хореография. Экзерсис у станка и середина.
-
TashaAvand 22.10.17 18:58 (ответ для: ЛоЛаЛа)Нет, не xудею. Стараюсь поддерживать вес.
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- какой наряд лучше выбрать на др?
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
-
Кадавр 22.10.17 18:31Видимо не такой уж проблемной была ваша кожа, раз вам так просто помог Зинерит
-
Хазе 22.10.17 18:11молодец
худеть проще чем стабилизировать вес
так что заостри внимание именно на стабилизации -
ЛоЛаЛа 22.10.17 17:49 (ответ для: TashaAvand)
177 и 56 кг? Вы ещё худеете? Что-то на анорексию смахивает (((TashaAvand писал(а): 177 -
AGNIYA 77 22.10.17 16:49Хороший результат.
А какой хореографией занимаетесь? - оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
-
anatomiya777 22.10.17 16:16Вы молодец,если вам не составляет труда и голода держать такой вес,то ок.главное это самочувствие.чтоб вы над собой не измывались
-
сладкое озеро 22.10.17 15:44Для вашего роста такой вес слишком маленький. Хотя бы 60 весили бы. А так молодец!
-
акси556 22.10.17 15:24больше не худейте, а то и поправьтесь кг на 5.
лицо ужасно осунулось, некрасиво! - ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и
- есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать
-
TashaAvand 22.10.17 14:42 (ответ для: НочнаяСказка)Спасибо!)
-
Ланюшка -Милашка 22.10.17 14:37 (ответ для: TashaAvand)Огромная молодец Вы Побольше бы таких.
-
ФигВам 22.10.17 14:22Прям модель.
главная | в темы | вход |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » | 5 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » | 23 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » | 45 | |
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » | 15 | |
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » | 62 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 25 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
вы бы удалили такой шрам? » | 37 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » | 23 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » | 86 | |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » | 23 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » | 6 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » | 12 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » | 9 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » | 32 | |
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » | 5 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » | 10 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » | 52 | |
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » | 31 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » | 24 | |
нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » | 29 | |
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » | 15 | |
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » | 28 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 | |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » | 23 | |
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » | 123 | |
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » | 20 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » | 13 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 56 | |
у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » | 89 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 | |
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » | 27 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » | 53 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » | 19 | |
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » | 54 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 27 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
похожа ли я на бабушку? » | 26 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 |
Аленька26 +7480 +1 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Д@ШуткА +3482 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
KissЮлик +5639 -3 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Шмидт +4987 +1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Аленька26 +7480 +1 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Глаша64 +519 +64 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Классика +5741 +2 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Эйва Шекер +3917 +64 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
KissЮлик +5639 -3 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
Бусинка Кэт +1379 -39 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Шмидт +4987 +1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 25.03.2024 дневник номер 4» |
+45 +22 |
Шмидт +4987 +1 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
Эйва Шекер +3917 +64 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
KissЮлик +5639 -3 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Аленька26 +7480 +1 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
Ш@хиризада +282 +64 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Д@ШуткА +3482 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
Классика +5741 +2 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Эйва Шекер +3917 +64 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
ruzannacat +144 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3482 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
I am +3778 -2 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
Аленька26 +7480 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
новая_я_) +1597 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Шмидт +4987 +1 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
Эйва Шекер +3917 +64 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
Классика +5741 +2 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Mirlona +282 -39 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
I am +3778 -2 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» |
+49 +20 |
KissЮлик +5639 -3 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Бусинка Кэт +1379 -39 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Аленька26 +7480 +1 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Эйва Шекер +3917 +64 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
KissЮлик +5639 -3 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Шмидт +4987 +1 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Birdie@ +229 -39 | 41 den» |
+2 +3 |
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- все диеты»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- ты умеешь сдерживать свой гнев или совершенно себя не констролируешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |