| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после: 
автор: sharamushasha |
начало
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
вход
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- успели с утра заняться интимом?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- все темы» новые темы»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|