| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после: 
автор: sharamushasha |
начало
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
вход
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- заметно ли, что сбросила 7 кг?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- как вам куртка?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- идет ли макияж в таких тонах?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|