Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после:
автор: sharamushasha 5.0 |
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак,
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе
- посоветуйте классные мужские духи!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
начало
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) - какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
-
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- почему многие так любят делать селфи в туалете?
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь,
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- оцените внешность
- вам нравится косметика этого бренда?
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил
- как бы вы трактовали фото?
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят,
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- нравится или нет? носили бы?
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- от какого шампуня волосы как шелк?
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- серые или зелёные глаза?
- какая фамилия лучше?
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью,
- как вам интерьер?
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4.
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся!
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- как вам это фото?
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго утра! первый мой выходной из семи. встала рано, потому что надо
- на пороге весна
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня хорошо
- привет всем! сегодня у меня овощной день. сделала овощной суп, но такой густой,
- привет всем! меня сегодня поздравили с 16-тилетием так что теперь я
- привет всем! сегодня рабочий день, а это значит, что я должна побольше шагов
- привет всем! вчера вобще не ходила, что для меня в зимние выходные нормально. вобще
- привет всем спала хорошо, проспала 8 часов 25 минут, браслет правда в 1:41
- 26 февраля, понедельник. 5:28
- 5 вчера скачала сериал с виктором добронравовым инспектор
- все дневники»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |