| |||||
| |||||
|
вход
|
Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после: 
автор: sharamushasha |
начало
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
вход
- не живём вместе, но я должна убираться и готовить? я не буду в чужом доме это
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- что у неё с губами? ртом? перекошен? это из-за пластики или возрастное?
- легко ли лечится сифилис? как сделать так, чтоб не знали на работе?
- почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит!
- как относитесь к ос?
- сложно ли работать мерчендайзером? какие плюсы и минусы в этой работе?
- старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только на
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- подскажите средство для волос, чтобы они не пушились. дома сама укладываешь
- как получились фотки с сегодняшней прогулки?
- очень хочется в отпуск! есть два варика: алтай или сочи.
- 12 февраля 64 кг и сегодня 73 - большая разница?
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- какие у вас корни?
- после интима угасла страсть у мужчины! встречи стали реже, хоть бы цветочки
- какое платье лучше? 1, 2 или 3?
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- я несчастная - у меня плешь! никогда не нужно красить волосы дома!
- вам искали когда-нибудь парней родители, знакомые? как вы на это
- вы часто красите волосы? с каким цветом вам лучше всего? хочу опять в блонд
- знаете какие-то из этих парфюмов? что можете сказать о них?
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- у вас была расплата за интимные удовольствия?
- какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй -
- что бы вы сделали с котом, который порвал вам за неделю 2 вещи и, похоже, что в
- осветление волос краской! какие подводные камни?
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- вы бы терпели такого мужа? не говорит, что любит, обнимает только
- кто-нибудь покупал новую коллекцию стеллари? я чуть пол прилавка не купила!
- как найти в квартире потерянную вещь? во время сна потеряла в квартире
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- у кого газовая плита, сколько платите за газ? есть ли у вас счетчик?
- кто-то здесь есть, кто держит пункт озон или вб? какие проблемы есть? выгодно ли?
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- считается ли мизогинией, если жена крутила шашни с другими и муж
- оцените мои волосы 3 года назад и 2 месяца назад. сильно хуже? почему
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- сижу вечно дома и служу мужчине и его родне. он не работает, а у меня всё болит
- как понять никакая? что вкладываете в это выражение?
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- бывшая жена хочет его вернуть? пишет, что я не одна у него!
- вы знаете совершенно несексуальных женщин? или каждая женщина
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- почему мужчины не хотят жить отдельно? живут с мамами в деревне. а как же
- как вам босоножки? под платье летнее будет ничего так?
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- по какой причине вы расстались со своим возлюбленным?
- витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я
- а чего вы хотите от жизни? знаете ли вы ответ на этот вопрос?
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете?
- какие планы на день?
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- как бы вы отреагировали? читала объявления и шли два каких-то
- что будет, если поменять свой номер в whatsapp, и заблокировать там
- какие оттенки коричневого для волос вам нравится? более светлые или
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как дела?
- мужчина сбрил щетину, которая мне очень нравилась, и не хочет возвращать! что
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- вы бы пошли на свидание, если с момента расставания прошёл месяц? я будто
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины?
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- сделала очень странный поступок и мне сейчас так стыдно. как избавиться?
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|