вход
худеем вместе
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka   4.9
|
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 5000 шагов, возила себя на машине
начало
-
-
ответ для: Noisy®
Смотрите “КОНЦЕПЦИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ“ на странице со статьёй: Делай талию! Реальная диета... .“, в разделе комментарии, там же “Рассказ доктора МЭЯ“, - одного из ведущих диетологов Мира. -
я тоже пью кефир но перед основным приемом пищи сьедаешь гораздо меньше
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного настроения!
-
Да, надо развиватьсилу воли!!!! будем стараться!!!!!!
-
ответ для: Вagira
Девочки, помогите, дайте кефирную диету... я капсулами ЛиДа худею хорошо...там курс расчитан на месяц... потом опять набирается вес... надо без них.. думаю оптимальный вариант - кефирная. И еще я тут прочитала что не есть после 6 вечера - чушь полная.. как вы думаете? так это или нет? -
ответ для: Мурза
Обрыла всё, никак не могу найти вашу диету. Может вам она случайно попадётся, сбросьте ссылочку. Зарание спасибо -
ответ для: Мурза
Спасибо. Постараюсь найти. -
-
нужно верить в себя! а мы будем верить в тебя!!!!
-
ты умница.. у тебя все получиться!!!!
-
Молодец- держись
-
Я тоже на кефире разгружаюсь........Удачи.
вход
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- мне идут голубые стрелки?
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- биарриц. нравится что-нибудь?
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- какой у вас любимый город в россии?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- оцените фото! нравится или так себе?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- нет никаких случайностей, никаких случайных происшествий.
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство,
- привет всем! натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. что-то меня как
- 1.04.2024 дневник номер 5
- привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не могла
- 1 апреля, четверг. 4:0
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки.
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать
- 1.04.2024 дневник номер 4
- 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день борьбы с
- все дневники»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- это легкая диета! я в восторге от результата!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- все диеты»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |