До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka 4.9 |
- у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- очень хотелось бы найти друзей
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
начало
-
супппер
-
-
умница
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал
- вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?
- покраска стен
-
ответ для: Kapriz28
а рост просто я 178 и 65кг -
ответ для: лапочка-натали
Изначально...75 ....а сейчас 55 -
-
ответ для: Kapriz28
а каков твой началбный вес был -
ответ для: Noisy®
а где ты купила лиду я по интернету не хочу заказывать -
ответ для: Катрин42
я же говорю фото хрень -
ответ для: Маняшундель
А где ты видела лиду ты в питере живешь у меня такая же проблема -
вот это парилово фотошоп точно как не стыдно дурить сестру
-
а я с утра и в течении дня кроме чая и сухофруктов ничего не ем. Прихожу домой. готовлю мужу и обязательно сама съем чего нибудь, ненавижу себя за это. Только 3 кг. скинула. Сейчас 57 вешу рост 160. нужно сбросить еще 8 кг
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- мои стрижки прошлого года!
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- нравятся или нет? носили бы такие?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- где лучше пластическая хирургия?
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- как вам фото? нормальное или нет?
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- чистите язык? чем?
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- как вам она со светлыми волосами?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- какой у вас любимый город в россии?
- какая фамилия красивее и почему?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- все темы» новые темы»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у нас уже ласточки летают активно
- всем хорошего активно-позитивного дня!
- заряда осталось процента 2 не больше.
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда,
- все дневники»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- все диеты»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |