К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
начало
-
Ну вы молодец! Выглядите супер!
-
Вы просто модец! Огромная молодец!!
-
Умничка! Красавица! Прелесть!
Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать. - кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- что означает выражение соломенная вдова?
- напала стая злых собак с жетонами на ушах
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
умница!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: Ми-Леди
а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: ytb77gfkzfy7
тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
-
Невеста конечно вообще полный аут!
Хрюндель какой то... -
Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
-
Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
-
сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
-
вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- похожа ли я на бабушку?
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- как не бояться быть собой?
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей,
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке
- к чему снится ручей и огромный паук?
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на
- как вам сумочка?
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- подскажите средство для роста ресниц!
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- все темы» новые темы»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня на работе до 12 часов, а потом еду на дачу праздновать 8 марта! вчера
- доброе утро!с утра муж поздравил, потом на работе шеф тоже подарочки
- в этот весений день хочу пожелать прекрасного настроения, тепла, любви
- сегодня бы ещё заскочить в пункт выдачи заказов и пришли мои специ на
- хорошо, что вчера наготовила я и себе, и маме. сегодня буду
- желаю вам, девочки, чтобы в вашей жизни только приятные люди окружали вас.
- - бабушка, а что такой рай? - это такое место, где есть яблоки, груши, абрикосы,
- есть только
- решили сегодня приготовить манты, а мне вдруг так пян-се захотелось.
- ну вот вчера я наконец-то натопала свои 10 тыс шагов и норму выполнила. хоть на
- все дневники»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- все диеты»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |