разочаровалась в себе и мире. единственная радость» +25
решила перейти к более серьёзным отношениям, а он» +1
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875101
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я поняла, что только диета и спорт вместе сделают фигуру привлекательной!



Худеть я не спешила и теряла в неделю по 2 кг! Уходил жир, а не мышцы.

В течении дня я пила не менее 2-х литров чистой воды.

Пять дней я придерживалась диеты,
два дня я питалась как обычно, но старалась не переедать. После двух недель диеты я стала применять разгрузочные дни - раз в неделю.


Мое меню:

Завтрак:


- омлет с овощами и зеленью,
можно добавить нежирную ветчину, чай



Обед:

- нежирное мясо, овощной салат с растительным маслом


Перекус:

- фрукты


Ужин:

- морская рыба (готовлю на пару), салат из капусты




0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • laly_super
    29.10.17 11:54
    Худеть на 2 кг в неделю - это “не спешить“? извините, но расстрою вас - ушли именно мышцы и вода. Теперь ваша задача не вернуть потеряные кг по 3 кг за неделю. Ну и реальные фото в студию хорошо бы
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»