Я поняла, что только диета и спорт вместе сделают фигуру привлекательной! Худеть я не спешила и теряла в неделю по 2 кг! Уходил жир, а не мышцы. В течении дня я пила не менее 2-х литров чистой воды. Пять дней я придерживалась диеты, два дня я питалась как обычно, но старалась не переедать. После двух недель диеты я стала применять разгрузочные дни - раз в неделю. Мое меню: Завтрак: - омлет с овощами и зеленью, Обед: - нежирное мясо, овощной салат с растительным маслом Перекус: - фрукты Ужин: - морская рыба (готовлю на пару), салат из капусты
0 |
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?
- сколько вы мне дадите лет?
- сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: ты лишена страхов или боишься всего?
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- как вам аутфит?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- чем вам нравится весна?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- что за тип фигуры у этой женщины?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- вы чувствуете недомогание весной?
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- нравится берет? стильно? купили бы?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю.
- считаете ли это фото красивым или нет?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с
- ужасна ли эта стрижка?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- как вам фото? сегодня +23!
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе?
- все темы» новые темы»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 10.04. третий день луного цикла:
- приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем,
- привет всем! сегодня хорошо выспалась, но еще часок с удовольствием
- 10.04.2024дневник номер 3
- 10 апреля, среда. 4:39
- 10.04.2024дневник номер 2
- очень красивая песня. мадона. перевод. если бы ты была моной лизой ты бы
- 10.04.2024дневник номер 1
- все дневники»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!
- все диеты»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |