Я поняла, что только диета и спорт вместе сделают фигуру привлекательной! Худеть я не спешила и теряла в неделю по 2 кг! Уходил жир, а не мышцы. В течении дня я пила не менее 2-х литров чистой воды. Пять дней я придерживалась диеты, два дня я питалась как обычно, но старалась не переедать. После двух недель диеты я стала применять разгрузочные дни - раз в неделю. Мое меню: Завтрак: - омлет с овощами и зеленью, Обед: - нежирное мясо, овощной салат с растительным маслом Перекус: - фрукты Ужин: - морская рыба (готовлю на пару), салат из капусты
0 |
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от
- вам нравятся фильмы этого режиссёра?
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей,
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: ты - активный человек или плывешь по течению?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!
- объясните, что значат эти анализы?
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в
- как вам эти фото?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- такой штопор как вам?
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- вы чувствуете недомогание весной?
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- обожаю его картины, а вы?
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- мои итоги
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодняшний вечер будет для просмотров фильмов. начала смотреть один
- завтра постараюсь вобще разгрузочный день сделать, мне хочется творога
- встала сегодня позже обычного, потому что выходной, поспала на 2 часа
- за эту неделю это второй отвес, получается что пока что минус 50 грам. на
- по еде сегодня без переданий и без изысков, не кушаю всё подряд что вижу. у меня
- второй день марта, и я сегодня второй день утром делала зарядку. пока что только
- привет всем! вчера была на маникюре, решила покрасить ногти темным
- двадцать второй день луного цикла:
- как хорошо что я вчера не отмечала вечер пятницы и первый день весны!
- привезли сегодня комод. немного не такой, как предыдущий,фабрики то разные
- все дневники»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- все диеты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |