К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо!
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
начало
-
молодчина, умница просто КРАСАВИЦА
-
-
ответ для: luk,music
С П А С И Б К И - это узкая улыбка?
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад
- вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
-
удивительно, какое преображение
поздравляю!
ты настоящая красавица -
Молодец! Даже молодчина!
На столько взять себя в руки! Респект!
Я, конечно, понимаю, что я 3007-я с просьбой о рисовом очищении. Если не затруднит, буду очень признательна. -
ответ для: luk,music
Спасибо за поддержку, но к сожалению вес остановился на 60 и две недели ни куда.
А Вы просто умница!!!!! -
Если Вам не сложно ,вышлите пожалуйста мне в личку рисовое очищение maliov04@yandex.ru Cпасибо.Буду очень ждать!!!!!!!
-
ответ для: luk,music
КРОМЕ ЭТОЙ
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- безумно красивые девушки
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- какой у вас любимый город в россии?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- как вам фоточка?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- ужасна ли эта стрижка?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- как вышло лицо на этой фотке?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- как вам фото? нормальное или нет?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- как вам льняной костюм на лето?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- какая актриса была красивее в молодости?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- на работку бизнес-леди
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- какой певец для вас секси?
- все темы» новые темы»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда
- 70 шагов, завтра больше
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения
- все дневники»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- все диеты»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |