МОЙ РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ! МИНУС 11 КГ! Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ПОХУДЕЛА И ПОБЕДИЛА ДЕПРЕССИЮ! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ И МОЕЙ КОМАНДЕ! МОЕ ФОТО!
Года 3 назад я начала сильно поправляться. Как говорится - дорвалась до холодильника и, мало-помалу набрала 11 кг. Никак не могла взять себя в руки, каждый день говоря себе, что хватит - продолжала наедаться. Вскоре вообще не входила ни в какую одежду, постоянно были депрессии, не хотелось никуда выходить. Подруга посоветовала мне сайт Galina Fitness Club>>>, сказав, что здесь много интересного на любые случаи жизни. Сначала я просто читала темки, истории борьбы с лишним весом, а потом и сама начала “свою борьбу“. Выбрала для себя программу рационального питания, ела больше фруктов, ягод, овощей. Исключила хлеб, майонез и масло. Потом я начала активно заниматься спортом, больше гулять и двигаться. Также регулярно делаю массаж и и обертывания. Не собираюсь останавливаться на достигнутом, ведь совершенству нет предела. Спасибо сайту Галя.ру и моей команде “Гармония“ за поддержку! Мое фото до и после:
автор: ловлю моменты 5.0 |
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления?
- чья внешность нравится больше?
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
начало
-
умница! такие истории как-то вдохновляют даже, развивают стремление..
-
Поздравляю!
-
По мне, так вы и “до“ стройняшка, разницы особо не видно, но всё равно, примите мои поздравления, вы молодец!
- какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9
- какая актриса была красивее в молодости?
- как вам фото? нормальное или нет?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
-
-
ответ для: Lopyx
Видно видно разницу)) особенно по ногам. -
если, честно, особо разницы не видно, фото до - стройная
-
Молодец, хотя и До все было хорошо
-
молодечик
-
ответ для: ловлю моменты
Это да это точно))), только мы уже не так ценим эту красоту потому что привыкли(((
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- с каким окрашиванием лучше?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- это узкая улыбка?
- такая фигура для вас естественная?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как вам платье?
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- как вам такое платье? носили бы?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- фото, как из журнала!
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- к общему образу.
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- нравится или что-то бы изменили?
- все темы» новые темы»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский,
- взвесилась, к счастью без привесов
- фантазия на кулинарную тему дремлет
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у
- все дневники»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- все диеты»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |