Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- очень ответственный день
начало
-
Да, соглашусь со всеми, нет фотографий до! Фидимо вы не страдали избыточным весом. Мостик и шпагат и я могу осилить, не шокирует, но фигурой то я не довольна.
-
-
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- всем привет
-
Умница!!Красотка! И двигаешься много)))
-
вы, наверно с детства занимаетесь гимнастикой? У вас нет намёка на избыточный вес. Поэтому, если вам помогает, нужны фотки ДО
-
Умничка, но хотелось бы увидеть фото “ДО“
-
Если это о диете, то где фото до похудения? Отсутствует доказательная база.
-
А до?!
-
а фото “до“?
-
какая молодец!!!
-
молодец!!!
-
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- какая фамилия самая красивая?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- какие операции делала анна асти?
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- это слишком сексуальное фото?
- какой у вас любимый город в россии?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- как вам платье?
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- как вам сумочка?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- все темы» новые темы»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- идеальное тело. руководство по применению!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 21.04.2024 дневник номер 4
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро
- 21.04.2024 дневник номер 3
- 21.04.2024 дневник номер 2
- 21.04.2024 дневник номер 1
- 21.04.2024 сегодня у меня выходной день
- 21.04.2024 воскресенье
- всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду на
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в
- все дневники»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- все диеты»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |