ПОМОГ ЛИ ВАМ ПОХУДЕТЬ ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО? НИ НА ВЕСЕ, НИ НА ТЕЛЕ НИКАК НЕ ОТРАЗИЛОСЬ!

начало

• Фаталист 21.04.25 15:46

  ответ для: Nastyyy

  
  

  nastyyy писал(а): Это был эксперимент, почему нет? что тут такого за гранью здравого смысла? Как будто голодовка на воде 60-дневная обсуждается, ей-богу. Я как раз за то, чтобы кушать по своим желаниям, потому что ограничения часто не имеют смысла для многих. Я была худая что в периоде этого отказа, что сейчас, когда ем его каждый день и прилично так по количеству, а вес набирается у людей часто совсем не от еды, а от нарушений в работе организма, метаболических и гормональных процессов, если есть возможность наладить здоровье, то эти ограничения ни к чему

  
  Здравый смысл тут при том, что люди почему-то склонны видеть либо черное, либо белое, либо полный отказ, либо обжиралово, никаких полутонов. Но это так не работает.
  Здравый смысл именно про разумные ограничения, а не полный отказ от чего-либо, который ведет к навязчивым идеям и срывам.
• Nastyyy 20.04.25 22:22

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Как алкоголики. Полный отказ вам, как видите, тоже не помог. Полный отказ чреват срывами, что вы и подтвердили своим примером. Здравый смысл вам в помощь, короче.

  
  Это был эксперимент, почему нет?) что тут такого за гранью здравого смысла? Как будто голодовка на воде 60-дневная обсуждается, ей-богу. Я как раз за то, чтобы кушать по своим желаниям, потому что ограничения часто не имеют смысла для многих. Я была худая что в периоде этого отказа, что сейчас, когда ем его каждый день и прилично так по количеству, а вес набирается у людей часто совсем не от еды, а от нарушений в работе организма, метаболических и гормональных процессов, если есть возможность наладить здоровье, то эти ограничения ни к чему
• Фаталист 20.04.25 21:25

  ответ для: Nastyyy

  
  

  nastyyy писал(а): Пара конфеток, пара печенек - это невозможно для сладкоежек мы едим до сахарной комы утрирую, конечно, но действительно не остановиться на маленьком количестве

  
  Как алкоголики.
  Полный отказ вам, как видите, тоже не помог. Полный отказ чреват срывами, что вы и подтвердили своим примером.
  Здравый смысл вам в помощь, короче.
• Леди Чаттертон 20.04.25 14:17

  ответ для: Nastyyy

  
  

  nastyyy писал(а): Что я чем заедаю так и не поняла, прошу прощения если кому-то нужны такие скурпулезные высчитывания по еде и есть проблема с весом, то дело совсем не в еде, а в каких-то гормональных нарушениях, если наладить работу организма, то все лишнее само уйдет Поправляться на баклажанах это вообще сильно и это точно на анализы и к врачу

  Отказ от сладкого у васэто не отказ от углеводов. А теперь откройте и поищите состав продуктов, где углеводы. Это все овощи, каши, хлеб.
  Яндекс:
  Некоторые продукты, содержащие углеводы:
  Зерновые продукты. Хлебобулочные изделия, крупы и каши (овсянка, гречка, кукурузная каша), макаронные изделия (особенно цельнозерновые макароны), рис (бурый, белый). 1
  Фрукты. Яблоки, груши, персики, абрикосы, апельсины, лимоны, бананы, манго, ягоды (малина, клубника), сухофрукты (изюм, курага). 1
  Овощи. Корнеплоды (морковь, свёкла), листовые овощи (шпинат, капуста), бобовые (фасоль, чечевица), тыквенные (тыква, кабачки), луковые (лук, чеснок), другие овощи (помидоры, огурцы). 1
  Молочные продукты. Молоко, йогурты, кефир, кисломолочные напитки, мороженое, творог и творожные продукты. 1
  Сладости и кондитерские изделия. Конфеты, шоколад, пирожные и торты, печенье и вафли, джемы и варенья, мёд. 1
  Напитки. Фруктовые соки и нектары, сладкие газированные напитки, спортивные и энергетические напитки, алкогольные напитки (пиво, вино).
  Сладости тут на предпоследнем месте... Вот и выводы делайте. Уж лучше пару конфет съесть, а не сковороду картофеля.
• Nastyyy 20.04.25 14:05

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): В теме пишите обратное, ну ладно

  
  Пишу же только о наблюдениях из своего опыта, что вес не снижается от отказа, равно как и не увеличивается от сладкого
  Лишнего веса не было и нет, но понятно что всем девочкам всегда приятно ещё стройнее быть, но не ценой каких-то жестких ограничений, тем более если не у всех это имеет смысл
• Nastyyy 20.04.25 13:57

  ответ для: Леди Чаттертон

  
  

  danaboguya писал(а): Называйте правильно - отказ от углеводов... Сладкое это не всё, что можно называть углеводами. Может вы потом картошкой заедаете отказ от тортика или макаронами, хлебом, даже овощами. Да, в овощах, кроме витаминов, углеводы. Можно на баклажанах поправиться. .

  
  Что я чем заедаю так и не поняла, прошу прощения)) если кому-то нужны такие скурпулезные высчитывания по еде и есть проблема с весом, то дело совсем не в еде, а в каких-то гормональных нарушениях, если наладить работу организма, то все лишнее само уйдет
  Поправляться на баклажанах это вообще сильно и это точно на анализы и к врачу
• сладкое озеро 20.04.25 13:55

  ответ для: Nastyyy

  
  В теме пишите обратное, ну ладно)
• Nastyyy 20.04.25 13:53

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Съесть 2-3 конфетки за завтраком вместо пачки это не Рппп, это здравый смысл Не надо своб слабость оправдывать Хотите худеть на тортах? Окей, но качество тела будет плохое как и здоровье.

  
  Какую слабость, простите?)) лично у меня проблем от сладкого нет, я ем его сколько хочу и не набираю, хоть пачку на завтрак съем, если вы набираете если едите больше пары конфет и у вас проблемы со здоровьем начинаются - это ваш опыт, спасибо, что поделились, для этого и тема)
• Леди Чаттертон 20.04.25 13:29

  ответ для: Nastyyy

  
  Называйте правильно - отказ от углеводов... Сладкое это не всё, что можно называть углеводами. Может вы потом картошкой заедаете отказ от тортика или макаронами, хлебом, даже овощами. Да, в овощах, кроме витаминов, углеводы. Можно на баклажанах поправиться. .
• сладкое озеро 20.04.25 13:20

  ответ для: Nastyyy

  
  

  nastyyy писал(а): Ну, то что вы пишете, это тоже РПП ведь и ведет к срывам, когда очень хочется ещё, но сила воли и мотивация не позволяют

  Съесть 2-3 конфетки за завтраком вместо пачки это не Рппп, это здравый смысл) Не надо своб слабость оправдывать) Хотите худеть на тортах? Окей, но качество тела будет плохое как и здоровье.
• Nastyyy 20.04.25 10:56

  ответ для: Вальтер

  
  

  Вальтер писал(а): Отказ от сладкого или по крайней мере очень умеренное его употребление хорошо отражается и на весе, и на состоянии кожи, и вообще на здоровье. А постояннын конфетки, печеньки и прянички, чаепития с 3 ложками сахара, тортиками и булочками очень быстро превратят стройную девушку в толстую тетю. Характерная картина для офисов, кстати.

  
  У кого как, я поэтому и создала эту тему, интересно было почитать личный опыт разных людей
  В моем случае отказ никак не сказался абсолютно
  Я сейчас ем сладкое каждый день, достаточно много, ни в чем себе не отказываю, но не набираю совершенно, весом довольна, ничего лишнего нигде, кожа идеальная, в период отказа было абсолютно так же всё
  А вы едите сладкое или не любите?
• Nastyyy 20.04.25 10:52

  ответ для: сладкое озеро

  
  Ну, то что вы пишете, это тоже РПП ведь и ведет к срывам, когда очень хочется ещё, но сила воли и мотивация не позволяют)