вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Кто отказался от сладкого, булочек всяких и т.д - вам помогло это похудеть? Помнится, был у меня эксперимент, два долгих месяца не ела абсолютно ничего сладкого, для меня это настоящий подвиг, как для сладкоежки. Но ни на весе, ни на качестве тела совсем никак не отразился этот отказ, лучше ничего не стало. Потом позволила себе одну конфетку и всё, как вампир, уже не остановилась, опять таки на вес не повлияло возвращение к сладкому, не увеличился. А как у других, расскажите свой опыт? Смотрю ещё девочку в инсте, она тоже отказалась от сахара и прямо очень худой и подтянутой стала, это без спорта практически, она пару раз в месяц ходит. Если бы и у меня так случилось, я бы хоть поняла мотивацию отказа от этих маленьких радостей жизни))

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Nastyyy


    nastyyy писал(а): Это был эксперимент, почему нет? что тут такого за гранью здравого смысла? Как будто голодовка на воде 60-дневная обсуждается, ей-богу. Я как раз за то, чтобы кушать по своим желаниям, потому что ограничения часто не имеют смысла для многих. Я была худая что в периоде этого отказа, что сейчас, когда ем его каждый день и прилично так по количеству, а вес набирается у людей часто совсем не от еды, а от нарушений в работе организма, метаболических и гормональных процессов, если есть возможность наладить здоровье, то эти ограничения ни к чему

    Здравый смысл тут при том, что люди почему-то склонны видеть либо черное, либо белое, либо полный отказ, либо обжиралово, никаких полутонов. Но это так не работает.
    Здравый смысл именно про разумные ограничения, а не полный отказ от чего-либо, который ведет к навязчивым идеям и срывам.
  • ответ для: Фаталист


    Фаталист писал(а): Как алкоголики. Полный отказ вам, как видите, тоже не помог. Полный отказ чреват срывами, что вы и подтвердили своим примером. Здравый смысл вам в помощь, короче.

    Это был эксперимент, почему нет?) что тут такого за гранью здравого смысла? Как будто голодовка на воде 60-дневная обсуждается, ей-богу. Я как раз за то, чтобы кушать по своим желаниям, потому что ограничения часто не имеют смысла для многих. Я была худая что в периоде этого отказа, что сейчас, когда ем его каждый день и прилично так по количеству, а вес набирается у людей часто совсем не от еды, а от нарушений в работе организма, метаболических и гормональных процессов, если есть возможность наладить здоровье, то эти ограничения ни к чему
  • ответ для: Nastyyy


    nastyyy писал(а): Пара конфеток, пара печенек - это невозможно для сладкоежек мы едим до сахарной комы утрирую, конечно, но действительно не остановиться на маленьком количестве

    Как алкоголики.
    Полный отказ вам, как видите, тоже не помог. Полный отказ чреват срывами, что вы и подтвердили своим примером.
    Здравый смысл вам в помощь, короче.
  • ответ для: Nastyyy


    nastyyy писал(а): Что я чем заедаю так и не поняла, прошу прощения если кому-то нужны такие скурпулезные высчитывания по еде и есть проблема с весом, то дело совсем не в еде, а в каких-то гормональных нарушениях, если наладить работу организма, то все лишнее само уйдет Поправляться на баклажанах это вообще сильно и это точно на анализы и к врачу
    Отказ от сладкого у васэто не отказ от углеводов. А теперь откройте и поищите состав продуктов, где углеводы. Это все овощи, каши, хлеб.
    Яндекс:
    Некоторые продукты, содержащие углеводы:
    Зерновые продукты. Хлебобулочные изделия, крупы и каши (овсянка, гречка, кукурузная каша), макаронные изделия (особенно цельнозерновые макароны), рис (бурый, белый). 1
    Фрукты. Яблоки, груши, персики, абрикосы, апельсины, лимоны, бананы, манго, ягоды (малина, клубника), сухофрукты (изюм, курага). 1
    Овощи. Корнеплоды (морковь, свёкла), листовые овощи (шпинат, капуста), бобовые (фасоль, чечевица), тыквенные (тыква, кабачки), луковые (лук, чеснок), другие овощи (помидоры, огурцы). 1
    Молочные продукты. Молоко, йогурты, кефир, кисломолочные напитки, мороженое, творог и творожные продукты. 1
    Сладости и кондитерские изделия. Конфеты, шоколад, пирожные и торты, печенье и вафли, джемы и варенья, мёд. 1
    Напитки. Фруктовые соки и нектары, сладкие газированные напитки, спортивные и энергетические напитки, алкогольные напитки (пиво, вино).
    Сладости тут на предпоследнем месте... Вот и выводы делайте. Уж лучше пару конфет съесть, а не сковороду картофеля.
  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): В теме пишите обратное, ну ладно

    Пишу же только о наблюдениях из своего опыта, что вес не снижается от отказа, равно как и не увеличивается от сладкого
    Лишнего веса не было и нет, но понятно что всем девочкам всегда приятно ещё стройнее быть, но не ценой каких-то жестких ограничений, тем более если не у всех это имеет смысл
  • ответ для: danaboguya


    danaboguya писал(а): Называйте правильно - отказ от углеводов... Сладкое это не всё, что можно называть углеводами. Может вы потом картошкой заедаете отказ от тортика или макаронами, хлебом, даже овощами. Да, в овощах, кроме витаминов, углеводы. Можно на баклажанах поправиться. .

    Что я чем заедаю так и не поняла, прошу прощения)) если кому-то нужны такие скурпулезные высчитывания по еде и есть проблема с весом, то дело совсем не в еде, а в каких-то гормональных нарушениях, если наладить работу организма, то все лишнее само уйдет
    Поправляться на баклажанах это вообще сильно и это точно на анализы и к врачу
  • ответ для: Nastyyy


    В теме пишите обратное, ну ладно)
  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Съесть 2-3 конфетки за завтраком вместо пачки это не Рппп, это здравый смысл Не надо своб слабость оправдывать Хотите худеть на тортах? Окей, но качество тела будет плохое как и здоровье.

    Какую слабость, простите?)) лично у меня проблем от сладкого нет, я ем его сколько хочу и не набираю, хоть пачку на завтрак съем, если вы набираете если едите больше пары конфет и у вас проблемы со здоровьем начинаются - это ваш опыт, спасибо, что поделились, для этого и тема)
  • ответ для: Nastyyy


    Называйте правильно - отказ от углеводов... Сладкое это не всё, что можно называть углеводами. Может вы потом картошкой заедаете отказ от тортика или макаронами, хлебом, даже овощами. Да, в овощах, кроме витаминов, углеводы. Можно на баклажанах поправиться. .
  • ответ для: Nastyyy


    nastyyy писал(а): Ну, то что вы пишете, это тоже РПП ведь и ведет к срывам, когда очень хочется ещё, но сила воли и мотивация не позволяют
    Съесть 2-3 конфетки за завтраком вместо пачки это не Рппп, это здравый смысл) Не надо своб слабость оправдывать) Хотите худеть на тортах? Окей, но качество тела будет плохое как и здоровье.
  • ответ для: Вальтер


    Вальтер писал(а): Отказ от сладкого или по крайней мере очень умеренное его употребление хорошо отражается и на весе, и на состоянии кожи, и вообще на здоровье. А постояннын конфетки, печеньки и прянички, чаепития с 3 ложками сахара, тортиками и булочками очень быстро превратят стройную девушку в толстую тетю. Характерная картина для офисов, кстати.

    У кого как, я поэтому и создала эту тему, интересно было почитать личный опыт разных людей
    В моем случае отказ никак не сказался абсолютно
    Я сейчас ем сладкое каждый день, достаточно много, ни в чем себе не отказываю, но не набираю совершенно, весом довольна, ничего лишнего нигде, кожа идеальная, в период отказа было абсолютно так же всё
    А вы едите сладкое или не любите?
  • ответ для: сладкое озеро


    Ну, то что вы пишете, это тоже РПП ведь и ведет к срывам, когда очень хочется ещё, но сила воли и мотивация не позволяют)
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 4
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 34
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 7
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 20
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 14
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 152
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 28
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 13
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 54
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 17
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 6
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 17
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 5
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
тема содержит фото с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет, на» 5
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 21
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 18
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 5
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 18
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 11
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы ощущаете скуку от жизни? » 34
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 4
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 9
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 37
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 22
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 18
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 36
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 8
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 22
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 15
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 27
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 14
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 14
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 18
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru