Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- 28.03.2024дневник номер 5
начало
-
суперрр!!!
-
просто молодщина
-
Умничка и красавица!!!!!! А еще спасибочки тебе за идею с аллергией, она итак у меня есть, так еще и отмазаться перед всеми будет не стыдно)))))))
- к чему снится ручей и огромный паук?
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу.
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей красоткой! фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
-
Какая ты молодец! Раньше, извини конечно, была на маленького гнома похожа, а сейчас ну просто секси!!!!
-
класс
-
ну просто молодчинка
ПОЗДРОВЛЯЮ -
супер
-
мОЛОДЕЦ!!!!!!!
-
Молодец!!!
-
-
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- такой штопор как вам?
- очень красивый профиль и нос?
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать,
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- как вам платье?
- какая пара сережек вам нравится больше?
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- как вам такая фигура? нравится?
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю,
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу.
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться.
- как вам актёр?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- как вам такая куртка? нравится?
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить?
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- все темы» новые темы»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- приветствую всех категорически. притащилась с работы, сейчас
- всем приветик!
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила
- сегодня вся в делах при делах деловая скоро за лёшкой в сад, хорошо хоть дождь
- 20-й день интервального кето питания. отвес
- в четверг на родительское собрание.
- до трёх часов дня снова шёл у нас сильный дождь
- дела все домашние сделала
- пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и
- всем отличного дня
- все дневники»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- все диеты»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |