Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель?
- вам нравится эта актриса? считаете ее красивой?
- ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- 15.05.2024 дневник номер 5
начало
-
-
Молодчинка!!!
-
молодец!!!
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек.
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб,
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?
- как,уже среда
-
Привет!Мне 15 лет.Я сейчас вешаю 73 кг тоже хочу похудеть!
-
-
-
Умничка! Так и продолжай!!! В молодости намного проще следить за своей фигурой...
-
МОЛОДЕЦ САМОЕ ГЛАВНОЕ ТЕПЕРЬ НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ ДЕРЖИ СЕБЯ В РУКАХ УДАЧИ
-
умничка!!!!!!!!!
-
Молодец! Худеть надо с молоду, а то потом это будет сложнее сделать.
-
Прекрасный результат.
-
ответ для: Ice_kiss91
вопрос настолько мало меня волнует, оставила комментарий “без продолжения“, а у вас целая петиция. исходила из того, что в переходном возрасте девочка как раз таки избавляется от детской пухлости, приобретает женственные черты и т.д. понятно, что в детстве мы едим то, что готовит и дает нам мама, ну а 15-17 лет уже выбор можно делать самостоятельно.
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми,
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль!
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- это однозначно я беременна? задержка 6 дней
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- вы целуете мч при чужих людях?
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст,
- девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся
- у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это
- носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже
- мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы
- ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет,
- говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может
- какой цвет получится при смешивании этих оттенков?
- у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- пьете ли вы коллаген?
- старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему
- что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит?
- кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника,
- были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв?
- сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка
- спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с
- хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу.
- кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью?
- вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или
- не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая!
- как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- как вам такое сочетание фио?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят
- почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев.
- а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя
- бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны
- это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много
- какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- как можно накрасить такое лицо? дайте совет.
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно
- всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука
- тренировки бросила! 1 день отдыха и все, я заленилась.сегодня на обед и
- на ужин у меня азу мясное, салат из огурцов, редиски и перчика болгарского
- сегодня занималась клубникой на даче, уже ягодки есть, но зажигаться
- я тоже подумала тут на досуге и поняла, что как бы мне не хотелось, но с
- доброго вечера всем! как ваша суботка прошла?я сегодня очень хорошо
- всем привет.сегодня пришлось вставать рано, мужу на работу нужно было, а
- хороших выходных!
- привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день
- все дневники»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- все диеты»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты не умеешь радоваться жизни или делаешь мир вокруг себя ярче и светлее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |