Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит,
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?
- приветики всем. и отличной пятницы
начало
-
-
Молодчинка!!!
-
молодец!!!
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на
- какие хорошие турецкие сериалы вы знаете?
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.
- как вам этот образ на весну?
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! фото!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- 10.05.2024 дневник номер 5
-
Привет!Мне 15 лет.Я сейчас вешаю 73 кг тоже хочу похудеть!
-
-
-
Умничка! Так и продолжай!!! В молодости намного проще следить за своей фигурой...
-
МОЛОДЕЦ САМОЕ ГЛАВНОЕ ТЕПЕРЬ НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ ДЕРЖИ СЕБЯ В РУКАХ УДАЧИ
-
умничка!!!!!!!!!
-
Молодец! Худеть надо с молоду, а то потом это будет сложнее сделать.
-
Прекрасный результат.
-
ответ для: Ice_kiss91
вопрос настолько мало меня волнует, оставила комментарий “без продолжения“, а у вас целая петиция. исходила из того, что в переходном возрасте девочка как раз таки избавляется от детской пухлости, приобретает женственные черты и т.д. понятно, что в детстве мы едим то, что готовит и дает нам мама, ну а 15-17 лет уже выбор можно делать самостоятельно.
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- как вам такая футболка на лето? нравится?
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с
- покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно.
- я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас?
- это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать.
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а
- вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха,
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли
- как вы относитесь к вегетарианству?
- как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой
- какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор:
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- делала давно. нравятся или нет?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- какая фамилия самая красивая?
- заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в
- это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз?
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- как вам платье на лето?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- в каком цвете очки лучше?
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- телефон мистера хариганаповесть стивена кинга из сборника
- великий пост 45/48. страстная среда. в великую среду традиционо
- сосиски в слоеном тесте
- сегодня нужно закупить продукты для пасхи. в этом году решила не
- сегодня последний тёплый день на этой неделе, а потом холод обещают - всего 10
- моя гардения продолжает так красиво цвести. а запах на всю квартиру у меня
- вчера натопала немного и всего 640 шагов. ну я и не планировала
- привет, девчули! всех поздравляю с 1 мая, с началом тёплого периода
- с праздником весны и труда! с первомаем! сегодня на душе особено
- всем доброе утро! сегодня снова хорошо выспалась и прям отлично, что такие
- все дневники»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- все диеты»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- у тебя нет подруг или к тебе всегда можно обратиться за помощью?»
- ты явный лидер в вашей паре или супруг?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |