Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- мы за вечными делами радость позабыли...а ведь жизни очень нужно, чтоб её любили!
начало
-
Молодец, я тоже так хочу!
-
Отлично!!!Молодец!!!
-
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять?
- к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! мое фото!
- тест: у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
-
Молодечка, очень хорошо выглядишь.............................................. .................
-
умница!
-
КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!
-
у меня тоже есть такой обруч
-
-
WOW!! молодец!!! такая сейчас милая как куколка!!!
-
молодец
-
Молодчиночка!!!
-
Какая вы молодец! Моя история и питание похоже на ваше! Но вот уже год вес ниже 60 не опускается ну никак! Что делать незнаю!
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- сколько лет можно дать по глазам?
- такой штопор как вам?
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- как это цвет глаз?
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше?
- это нормальная фигура? как считаете?
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару
- как не уставать?
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю.
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- все темы» новые темы»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а
- 13.03.2024 всем приветик
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром,
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам
- сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то
- вот и вечер, скоро спать. завтра с утра хочу на тренировочку отправиться, с утра
- напекла блинов
- все дневники»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- все диеты»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- тебе нужен состоявшийся мужчина или искатель приключений?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |