Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
начало
-
суперрр!!!
-
просто молодщина
-
Умничка и красавица!!!!!! А еще спасибочки тебе за идею с аллергией, она итак у меня есть, так еще и отмазаться перед всеми будет не стыдно)))))))
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит,
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
-
Какая ты молодец! Раньше, извини конечно, была на маленького гнома похожа, а сейчас ну просто секси!!!!
-
класс
-
ну просто молодчинка
ПОЗДРОВЛЯЮ -
супер
-
мОЛОДЕЦ!!!!!!!
-
Молодец!!!
-
-
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- любите роллы?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- поиграли бы?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- все темы» новые темы»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро понедельника!я уже на работе. настраиваюсь на рабочий лад.
- вчера как и предполагала прошла мало. у меня вышло всего 460 шагов. хоть один
- сегодня няша с утра уезжает на работу, мы остаемся вдвоем с дитем. в планах
- сегодня 8 апреля - необычный день!
- свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда
- как же сложно мне вставать.
- всем доброе утро! ну вот и снова понедельник. очень быстро пролетают выходные.
- олнечное затмение 08.04.2024 считается кармическим. будьте
- 08 апреля, понедельник. 6:13
- 5 спала сегодня хорошо, как не страно, обычно после дачи толком не сплю, но
- все дневники»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- все диеты»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |