вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Легкая недельная диета!



После того как я похудела, использую ее сразу после праздников или если нужно сбросить пару кг перед важным событием.


Нужно есть:

- нежирное мясо и рыбу

- куриную грудку

- салаты из овощей




Нельзя


- сахар

- жирное



Рацион:

- завтрак: вареное яйцо или омлет или творог, кофе

- обед: курица/рыба, суп, чай без сахара

- ужин: йогурт с фруктами



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru