КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884643
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!

Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!


Рассказываю историю своего похудения


Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.


Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.


Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.


Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.


Исключила:


- сладкое,


- мучное,


- соль.



Ела:


- курицу варёную,


- яйца,


- овощи,


- творог.



Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.


Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.


Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.


Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.


Мясо ела и рыбу, но варёную.



Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.


Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.


На этой диете ушло ещё около 10 кг.


Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.


При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.


Мое фото до и после:



автор: yuliya gerc, 30.06.11 18:16
комментарии: +128, просмотры: +70883
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото красивый сет на лето? » 16
какой пьёте витамин д3? в таблетках или каплях? » 5
при знакомстве на сайтах, о чем переписываетесь? какие вопросы задаете? » 20
флешка на много гигабайт - хороший подарок на 8 марта женщине-коллеге? » 32
съела что-то калорийное - рожа раздалась и живот! даже не представляете как сложно держать вес, когда » 15
через сколько месяцев отношений можно сказать мужчине, что мне важен официальный брак? если поймем, » 78
почему всех тригеррит, если девушка хочет замуж за богатого? ну, не тянешь ты ее, отстань, зачем преследовать? » 321
тема содержит фото как вам платье? в каком цвете лучше? » 17
тема содержит фото купила на маркетплейсе случайно, стоили копейки, очень мягкие, стелька с подушечками. на весну гулять. » 41
тема содержит фото вам нравятся волосатые ноги у женщин? » 28
просить у мужчины цветы - это выбирать кошелек на ножках? это же не машину попросить! а цветы - это » 20
ситуация: труба! не знаю о чем говорить с парнями с сз! до общения вживую дело доходит редко. » 22
кто ходит в фитнес-клуб на групповые занятия? обращалась к вам инструктор по имени во время упражнений » 6
тема содержит фото считали эту актрису красивой? какая же у нее печальная судьба. » 41
на чем лучше месить тесто хвороста: на молоке или кефире? »
когда заглядывалась на других парней, мне писали, что измена не за горами! а когда женатые залипают » 34
тема содержит фото какой вариант макияжа лучше? на 2 фото меня накрасила сестра » 35
как работает ватсап на двухсимочном телефоне? нужно переключаться между двумя действующими аккаунтами? » 16
у кого какие были симптомы на седьмой день после зачатия? » 14
тема содержит фото очень идёт шапка сожителя? » 10
чувство, будто я строчу сутками и человек от меня прячется! знакомая начинает общаться первая, а потом » 20
как часто вы ходите в увеселительные заведения: бары, клубы? » 14
левый человек предложил заплатить за салон красоты: я в другом городе, хочешь приехать ко мне? и что » 13
кто подскажет, что это за сайт? это сайт знакомств или там где фото выкладывают? » 7
с белой кожей я выгляжу больной, а после солярия становишься жёлтой! чем затемняете кожу зимой? пудрой? » 21
когда женатый мужчина флиртует с девушками - это нормально? как вы считаете? » 47
как относитесь к встрече без обязательств? я молодая, хотелось бы иногда близости с мужчиной. но неохота » 25
тема содержит фото сколько кг объективно дадите? рост 175. такой купальник, как на фото, противопоказан? » 24
китайская жирогонка. кто пробовал? кто реально похудел? реальных отзывов не нашла. все пишут, что вредно. » 6
срывался по первому ее зову и уходил от меня! и тут он вспомнил, что есть я, а у меня отвращение к той » 7
тема содержит фото нашла прикольную меховую штуку на голову! как вам? возьму на следующую зиму. вот с таким красным пальто » 13
можно ли сказать, что при неудаче вы не теряете чувства юмора? » 52
муж прощает измену, аргументируя, что очень любит. сожитель сказал, что тоже бы простил. когда проще » 43
тема содержит фото как вам. оцените фото » 18
тема содержит фото нравятся эти сумки? носите такие? » 20
тема содержит фото считаю её редкой красавицей! а как вам она? всегда нравилась внешность этой актрисы. » 30
тема содержит фото какой тоник лучше выбрать? у меня был корейской фирмы, он закончился. хочу что-нибудь другое выбрать. » 20
в 25 красота уже сдаёт? организм стареет, ты выглядишь уже ни как 18-летняя девочка, появляются морщины » 59
поделитесь своими коронными блюдами на праздничный стол! хочется какого-нибудь разнообразия, а не оливье » 4
у тебя супер фигура, главное уметь ею пользоваться! что означает данная фраза? это намек на интим? » 9
почему эти опции убрали с сайта? можете вернуть? » 24
как бы расценили такое поведение подруги? у неё в кафе то налички нет, то не успела снять. говорит, » 49
как забыть мужчину и удалить с ним полностью переписку? когда захожу в письма, эта переписка постоянно » 12
тема содержит фото какая маргарита красивее? и какая экранизация лучше? сериал 2005 года или фильм 2024? » 20
завидую одной девушке в соцсети! разведена, лицо в филерах, путешествует. а я нешикарно выгляжу, на » 11
кто-нибудь пробовал в микроволновке приготовить слоёное тесто с начинкой? хочу попробовать сладкие и » 9
заметили, что у тех, кто мало читает книг, любимая книга - мастер и маргарита? » 83
скидываетесь ли вы на 23 февраля, на др? даже по 150 рублей не хотят сдавать, говорят, что денег нет, » 52
странные челы с сайтов знакомств! в два ночи позвонил предлагал встретится на лавочку посидеть » 11
пришлось забрать его лежачую маму после инсульта! сама может переодеть себе памперс, но зовет сына, » 22
какую бы награду хотели получить, если бы сбросили заветные кг? » 23
стоит ли делать чёлку-шторку только чтоб моложе выглядеть? хочу выглядеть на лет 20 в свои 25! » 5
пока стояли выписывали штраф, я расплакалась! прям в голос. почему такая реакция? это что? ранимость? » 19
тема содержит фото как ваша мама относится к вашему мужу? хорошие отношения, или агрессию и неприязнь к вашему супругу » 42
тема содержит фото какого цвета нужны брови, чтобы хорошо смотрелись с этим цветом волос? » 16
тема содержит фото наконец то загнала сожителя подстричь космы! как думаете, будет красавчик? » 28
ухажер не поздравил с днем рождения и не помог финансово, кода я просила! я от него отстала и в нг он » 8
шеф почесал в разговоре интимное место. на языке жестов что это значит? » 128
тема содержит фото похожа ли я на эту актрису? вам нравится она? » 15
тема содержит фото это мужские или женские ноги? как вы считаете? » 30
вам больше нравятся причёски с чёлкой или без? хочется чёлку, но останавливает то, что волосы хоть и » 20
как удалить фото? » 2
к вам часто подкатывают женатые, которые готовы переспать с вами, встречаться в тайне от жены? » 43
соблюдала диету после анализа на пищевую непереносимость, и я в приятном шоке: ушли вздутие живота, » 9
хочется в деревню, заниматься хозяйством и выйти замуж за хорошего человека. сижу на предпоследнем этаже » 28
где лучше менять паспорт, и где дешевле? возраст подошёл ягодный. » 14
были ли у вас результаты уже после первого сеанса лазера? волосы растут с такой же густотой, опять щетина » 8
мужчина предложил сделать подарок: пойдем и потратим 10 тысяч! я промолчала. то, что мне надо, стоит » 38
зп 170-180 тысяч - нормальная для региона? ипотеки нет. » 56
едим на 1000-1200 ккал. кто хочет вместе со мной считать калории? присоединяйтесь! » 54
кошка приехала вялая и спит постоянно, еще воду нормально так пьет. это последствия или болезнь? » 8
как правильно ходить по-маленькому в больничную утку: узким концом вперёд или назад? » 28
до весны осталось 24 дня, йохууу! приехала навестить мамулю, как замечательно ехать туда, где тебя любят » 29
воспринимают меня лишь как сексуальный объект! одеваюсь не вызывающе. намекают на интим, хотя знакомы » 23
допускаете флирт с несвободными или табу для вас? просто приятное общение, улыбки. » 35
тема содержит фото это штаны не по размеру? » 14
есть на сайте косметологи? можно ли за пару дней до кд ставить нити? буду делать первый раз. » 7
очень бесит, что многие мужчины, с кем знакомлюсь, не верят, что моя фигура реальна! пишут, что талия » 10
в вашем городе еще стоят елки? у нас еще стоят у метро, в некоторых магазинах, салонах красоты, гирлянды » 10
ужасно тянет к человеку. он стал подходить и брать за руку. больше никого не трогал, кроме меня. стали » 48
посмотрела красивую блогера, ей 50 лет! а выглядит на 35! и учит быть женственной. не обязательно женщина » 26
утром просыпаюсь с болями в кишечнике и диареей, хотя ложусь спать с нормальным самочувствием! ещё вечером » 9
знакомая намекает на свои услуги? говорит, что заработает хорошо, а также упомянула, что дает консультации. » 10
девушка встречалась в момент ругани с мужем с другим! многие бы мужчины простили? она ему это рассказала » 28
знакомая спрашивает как там дела? а меня не взяли на работу. я ей пишу, что никак. и она спрашивает » 4
у парня татуировки на пальцах, на всех. вам нравится такое? » 32
соседка застукала в квартире мужа с любовницей, но они закрылись на щеколды! и она пошла на улицу бить » 42
стоит ли верить парню? тут люди в центры обращаются, чтобы выздороветь, а он раз и бросил! » 8
аннушка уже разлила масло! вы знаете, откуда эта фраза? » 98
сколько в месяц вы платите за мобильную связь? » 45
тема содержит фото какие новые книги, фильмы открыли для себя в праздники? я стала читать книгу и фильм посмотрела душевный! » 19
у кого был цистит с кровью? ездили в больницу или лечили самостоятельно? были какие-то последствия? » 23
как не уходить с головой в дружбу, отношения, хобби? большинство моих проблем из-за этого! хочу делать » 10
тема содержит фото как вам такое сочетание? какие украшения лучше? в волосы я бы заколола бант и накрутила бы локоны. » 13
парень предложил расстаться, а я не хочу унижаться! хотела отдать кольцо, но он не взял и ушел. это » 11
остались бы работать? я настаивала, чтобы меня повысили. коллектив объединился против. начальник лишил » 18
если бы после ссоры, через пару дней, парень просматривал ваши сторис, что бы вы подумали? » 31
где вам больше понравилось отдыхать: в турции или в египте? если бы из них встал выбор, куда бы полетели? » 32
родственники очень жалеют ребенка 10 лет! нет такого понятия: никаких гаджетов, пока не выкинешь шкурки » 42
кто считает калории? поделитесь опытом. кто каких результатов добился? » 18

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +106 +84 привет девочки , какой же был прекрасный расвет сегодня скоро снег растает» +13
+10
Svetlanкa +1541 +3 привет всем! так хочется уже весны, а е и не видать пока у нас, хотя» +24
+19



l01bklriorcg 28.02.2024» +3
+5

Алекс74 +38 -12 сушилочка» +61
+13
Совушка ДВ +986 +1 28.02.2024дневник номер 3» +24
+15



SSS112 +301 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+8




Классика сейчас на сайте +1106 +1 идей в голове много, буду чётко ставить цели!» +37
+60



Шмидт +710 -10 мелкая проснётся, пойдём к врачу. однокласница пока не звонила, так» +8
+20



Совушка ДВ +986 +1 28.02.2024дневник номер 5» +30
+18



Классика сейчас на сайте +1106 +1 в город поеду в пятницу» +30
+55



l01bklriorcg 28.02.2024» +4
+4


Классика сейчас на сайте +1106 +1 своим напекла снова сосиски в тесте» +31
+62



freyaa 29.02.2024» +3
+4

Истина +47 -12 для настоящего женского счастья нужно вкусно покушать, одеть чистую пижамку,» +4
+4

OLIVOCHKA))) +445 -12 всем доброго дня. вчера, как мелкую забрали- проспала целый день. сегодня» +24
+31



13th Month написала заявление. вобще как-то спокойно и без эмоций. ожидала будет» +5
+6
Svetlanкa +1541 +3 привет всем! спала сегодня вполне неплохо, просто вероятно мало. не совсем,» +29
+24



Summer24 +93 -1 29.02.2024» +8
+6
Шмидт +710 -10 доброе утро, девочки! что-то у меня минорное настроение продолжается со» +29
+23



Mmdms +268 -12 привет, девочки. как дела? к работе готовимся? я пирожок рыбный делаю,» +20
+19



freyaa 28.02.2024» +4
+3

Tatyana_2023 +26 -14 29.02.2024 ходьба, маникюр, работа)» +3
+10

Аленька26 сейчас на сайте +1705 +3 № 3 с утра сегодня было немного прохладно, поэтому на работу шла быстрым» +32
+15




Tatyana_2023 +26 -14 28.02.2024» +4
+6


Лисёночек 68 +263 -12 всем доброго утра.вчера очень устала, работы было много. сегодня в офис» +15
+15



Аленька26 сейчас на сайте +1705 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня проспала, и поэтому с дневниками» +33
+15




Summer24 +93 -1 29.02.2024» +8
+6
katya_zlaya_ 28.02.2024 лежу в направлени цели.» +3
+6

Прометей +1225 +11 27.02.2024 закончила смотреть 1 ый сезон сериал “х.м“.» +52
+28



Summer24 +93 -1 29.02.2024» +8
+6
Соня 89 +805 -12 суп из картофеля можно готовить на бульонах всех типов (овощных, мясных)» +31
+18



ruzannacat +19 -12 28.02.2024 день 4» +5
+6
piyavkaE +719 -12 29.02.2024 всем доброе утро» +16
+17



Аленька26 сейчас на сайте +1705 +3 № 5 праздники сегодня вот такие: онисим овчар в молодости святой онисим» +66
+19




Прометей +1225 +11 28.02.2024 на гарнир картофельное пюре с грибным соусом» +38
+18




Summer24 +93 -1 29.02.2024» +10
+6
Mmdms +268 -12 привет! со средой, как говориться-с маленькой пятницей всех.писать особо» +4
+22



Шмидт +710 -10 сегодня у ольги должны уже прийти результаты анализов, вечером идём к» +21
+26



vfqjh +58 -12 вот к чему снится беременость?» +12
+17



Аленька26 сейчас на сайте +1705 +3 № 5 нашагала вчера как обычно немного всего 352 шагов, но я позанималась» +38
+18




Svetlanкa +1541 +3 привет всем еще раз завтрак я проспала, да и не приготовила вчера себе» +36
+27



piyavkaE +719 -12 29.02.2024 сижу за компом, записываю сегодняшний день» +4
+11



KissЮлик +792 +2 сегодня хорошая погода снова. правда нет такого тепла как у нас было в» +8
+16



Olgadobro +65 -12 28.02.2024» +7
+11



KissЮлик +792 +2 всем привет! сегодня спала до 8 утра, но правда всю ночь меня поясница» +9
+17



Шмидт +710 -10 хочу индейку-гриль. надо мужа в магазин отправить за индейкой и замариновать» +14
+23



l01bklriorcg 28.02.2024» +2
+5

Аленька26 сейчас на сайте +1705 +3 № 4 девчоночки, не за горами праздник наш любимый, вот скажите, кто что» +41
+12




Классика сейчас на сайте +1106 +1 сегодня покажу ночную одесу» +32
+51



Классика сейчас на сайте +1106 +1 медленый сон всего 21 минуту» +34
+59



Ринуся +162 -1 с праздником! ура!» +17
+19



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»