мама постоянно наезжает, что я не работаю!» +100
что вы вкладываете в понятие супер ухоженная,» +4
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874577
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!

Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!


Рассказываю историю своего похудения


Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.


Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.


Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.


Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.


Исключила:


- сладкое,


- мучное,


- соль.



Ела:


- курицу варёную,


- яйца,


- овощи,


- творог.



Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.


Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.


Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.


Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.


Мясо ела и рыбу, но варёную.



Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.


Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.


На этой диете ушло ещё около 10 кг.


Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.


При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.


Мое фото до и после:



автор: yuliya gerc, 30.06.11 18:16
комментарии: +128, просмотры: +59725
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
лучше купить квартиру и жить от зарплаты до зарплаты, одеваться на авито и » 105
тема содержит фото как вам костюмчик для тренировок? как сидит? » 19
расскажите немного о себе! что должен знать парень, захотевший познакомиться » 11
помогите посчитать » 5
если человек соглашается работать за маленькую зарплату, он не уважает себя » 19
есть те, кто не общается с матерью? почему так получилось? возникает ли чувство » 4
снова я безработная! опять хочу отказаться от работы, но родственница обидится! » 9
с 17 недель можно раз в пару недель бокал вина! на свадьбе думаю выпить, будет » 33
жена вызывает отвращение после родов! стал брезгливо относится. спит отдельно, » 50
подруга сказала скинуться ее мужу на бензин! хотим поехать на природу. закупили » 122
ты ахаться хочешь? как из галантного и обходительного стал таким черствым и » 37
блокирует при каждом ненравящемся ему сообщении, особенно при попытке выяснить » 261
не понять мужскую логику! встречаясь с девушкой и спит ещё с несколькими! где » 32
тема содержит фото цвет был на песочный блондин очень ядерно-жёлтый с рыжим. просто по ушам ездят! » 8
может ли болеть живот из-за стресса и нервов? заметила, что если предстоит » 34
тема содержит фото какое платье красивее? какое бы вы выбрали? » 13
в рекламах просыпаются легко и с улыбкой. я просыпаюсь опухшей, страшной, у » 30
пошли бы вы на йогу с подругой если вы вообще не алё в ней, не занимались? » 53
тема содержит фото оцените образ! очень красиво, согласны? платье и прическа - все гармонирует? » 8
кто учился на заочной форме обучения, как защищали диплом? была ли комиссия? » 8
тошнило всю ночь, сегодня тошнит весь день! как сбить тошноту? воды пью много » 27
объявился отец ребёнка! пишет маме как вам не стыдно даже фото ребёнка не выслали, » 56
нашла женские вещи у мужчины дома! у тебя девушка была? округлил глаза: не » 81
а что случилось на премии муз тв? грандиозный скандал. что там не поделили? » 24
вечные проблемы с водоснабжением в доме! дошло до того, что не выберу время » 14
хотела его переделать, выйти за него замуж, чтобы он не гулял! как ему не противно » 28
охладел, немного пропал интерес! решила уйти из этих отношений, но он начал » 3
тема содержит фото патология повлияла на внешность. пластические хирурги операции не делают. как » 55
свекровь - наивная девочка-припевочка! ой, а вам не хотят родители расширить » 31
не вставляется коммент! пишет: тело сообщения не может быть пустым. почему? » 8
тема содержит фото как зовут эту актрису? » 3
подруга его клеила вовсю, возможно, даже был интим! пытается восстановить дружбу, » 33
какая средняя аудитория на сайте? сколько вам лет? » 56
как у вас проходят ссоры с мужем? что для вас в них приемлемо, а что нет? какого » 32
как вы готовились стать мамами. готовы были изначально? боялись переходить » 16
вы бы стали делать прививку, если бы знали, что уже переболели коронавирусом? » 20
новая мода у парней! случилось что-то приятное и можно дальше развивать, и » 42
я очень неуверенная в себе. решила обратиться к психологу. лучше идти: к женщине » 7
если приспичило, а сходить некуда. вы попадали в ситуации, когда рядом нет » 174
не могу зарабатывать деньги. у меня социофобия и ни к чему не лежит душа! полностью » 119
ольга бузова стала актрисой в самом популярном театре! я играю и пою в новой » 46
как защищаться от зависти подруги? в душе она презирает меня! я о себе вообще » 7
не особо идет прямой пробор! потом прочла, что ромбовидной форме лица редко » 4
ваши детки на фото 2 скрининга потом соответствовали внешне? слышала, что потом » 14
тема содержит фото какое нежное лицо! как вам такой типаж внешности? » 21
надеваю красивые топики и облегающие маечки, а парень надевает на меня куртку, » 13
тема содержит фото вы любите силовые тренировки? занимаетесь через не хочу или с удовольствием? » 29
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 37
свои душевные травмы и переживания лучше никому и никогда! бывало такое, что » 4
начальник на работе часто материться! что с этим делать? » 28
кто-нибудь зачёсывал своих меньших братьев на прямой пробор? » 5
нет силы воли сменить кардинально имидж! скупаю тучу ненужной косметики, вместо » 6
тема содержит фото какой образ вы бы выбрали? как вам платье, брюки и топ? » 9
кто-то летал с ребенком до года на море? особенно за границу? как всё прошло? » 73
кого часто путают или вообще путали с продавцом-консультантом? вас это обижало » 13
даже паспорт сменить не успела, а карточка уже перестала работать! когда перестают » 2
с утра омлет, пару бутеров, на работе - суп, котлеты с гречкой, а вечером - » 87
кидала предъявы, что я не зову её в гости домой, значит не доверяю! это же » 21
тест выдал вторую полоску, чуть бледнее контрольной, но четкую. задержка 2 » 3
как стать уверенной в себе? ничего по жизни не получается. стесняюсь, зажимаюсь. » 8
кто её читает? согласны с ней? я заметила противоречия постоянные в ее постах. » 3
там много джентельменов? что вы думаете о сайте? » 25
тема содержит фото пошла к любимому похвастаться, а он назвал мой маникюр колхозом! неужели так » 44
кто делал и расшифровывал себе натальную карту? неужели в нашей жизни все предопределено? » 38
чему ты радуешься? он тебе ни разу цветов не подарил, в кафешку не сводил, » 47
она сказала, что с мужем ей скучно, и ей нужен я. мы поцеловались » 2
заканчивается срок зп карты! деньги не пропадут? получу карту, а реквизиты » 23
посоветуйте уход для пористых волос » 1
тема содержит фото я поправилась. сильно? что делать? » 33
попадается с мелким и обижается потом, что девушка сбегает. а чего обижаться-то?! » 24
трачу на наше проживание гораздо, хоя у него зп намного больше моей! всё тратит » 35
очень завидую девушкам, которых любят мужчины! к мужчинам отвращение: встречаются » 12
как проходит ваше лето? погода радует? у нас каждый день идут дожди! » 18
поднял на меня руку и прислал жалкие 2 тысячи, типа порадуй себя чем-то. после » 70
кажется я прожила скучную жизнь, даже друзей хороших не нажила, долго вела » 22
тема содержит фото считаете её мега красоткой? или обычная? » 35
была я здесь ещё в 2010 году, а то и раньше! захотелось вернуться. что нового-интересного? » 11
не хочу говорить ему правду о своих долгах! ему надо лечиться, надоело что » 14
тема содержит фото можно ли маме носить такую панамку? ей 49 лет! одевает ее в дождливую погоду, » 53
тема содержит фото идёт ли мне это платье? норм на повседневку или не очень? » 29
осталась без работы! в кармане 2 тысячи, а самое страшное: зовут на собеседования, » 41
неприятные ощущения внизу живота! уверена, что из-за отсутствие половой жизни. » 9
вас когда-нибудь с упрекали за худобу? и почему по мнению некоторых быть худой » 19
решила почитать на лавочке. мимо шел потенциальный молодой начальник. посмотрел, » 15
партнёры не подходят анатомически: мужчина превышает стандарты женщины! как » 18
отвалилась челюсть от цены! это мне продать моего винограда, ещё взять кредит » 31
встречаемся год, не чувствую от него любви! нет поцелуев и обниманий. дать » 60
тема содержит фото ходили бы так в повседневной жизни или пахнет официозом? » 60
тут же соскальзывают с волос да и голова в них как яйцо! хоть выкинь! а вы » 21
тема содержит фото как вам фигура? в каких местах жирно и стоит ли худеть? » 28
родственники мужа любят вмешиваться! то не надевай, это не надевай, волосы » 28
вы обращаете внимание на такой акссесуар, как часы? могут ли они что-то сказать » 26
жениться не собирается вообще! расстались с оскорблениями. я все равно его » 3
за 2 года половой жизни ни разу не закончила с мужчиной, и его это не интересует! » 17
не умею успокаивать людей, у подруги всё грустно и печально, а я даже ничего » 16
тема содержит фото премия муз тв 2021 - разочарование! начиная от костюмов и заканчивая исполнителями. » 27
люблю флиртовать с мужчинами, собирать пазлы, нежиться в ванной! а чем вы любите » 8
вы предпочитаете каблуки или танкетки? почему? » 26
предложили работу и охранник слышал об этом! если начальник узнает, он ничего » 3
не разговариваю с мамой уже несколько месяцев! сестра спрашивает, когда я приеду! » 8

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Modystka +870 +2 уже и новое число. как-то незаметно и пришел новый день. верне еще ночь.» +5
+3

Самая +2367 +42 сегодня очень боялась становиться на весы, но оказалось, что вес остался» +12
+35



Д@ШуткА +1051 -1 здоровье: хороший день для того, чтобы позаботиться о здоровье и провести» +1
+14



Elle Nina +166 +42 дождь» +7
+10
Krispi +271 +42 1.06.2021 день икс, а после него хочу на тихое место сходить»задумчивое +4
+21



KissЮлик +2120 +37 всем доброе утро! как же хорошо, что наступили выходные дни и еще длиные» +6
+8



Электробабай +1264 спокойной ночи, галчата» +1
+11



KissЮлик +2120 +37 всем хорошего выходного дня! и конечно всех с праздником - днем роси!» +5
+16



Малина-Худей +139 +2 16 день» +2
+5

Электробабай +1264 сегодня весь день мотались» +1
+7



Классика +1104 +42 надо цветы полить, влажную уборку сделать» +2
+7



Самая +2367 +42 посмотрела прогнозы погоды на сегодня, обещают плюс 20 и солнечно, прям» +5
+14



Elena-1 10-3, 27» +1
+5
Самая +2367 +42 всем приветики! сегодня выходной, а я проснулась рано и уже давно уехала» +5
+14



Дюля Дос хочу шницель» +5
+4
SSS112 +2205 +42 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:26, медленый»улыбчивое +8
+13


Лиска_Кискин +1541 +37 1.06.2021 приехали!» +2
+18


Xозяйк@ +301 +37 добрый день!что придумали бы, чтобы не закидывать ногу на ногу, когда» +13
+14
Классика +1104 +42 как и говорила сегодня целый день провела в работе.» +2
+7



Катрин436 +572 +42 сделала генеральную уборку, так здорово, все везде чисто, отпуск, есть» +3
+12


Электробабай +1264 погода - мерзость. дождь и дождь» +1
+6


Шмидт +1923 +1 кошка вдруг ни с того ни с сего решила замиокулькас вырыть из горшка ,» +13
+29



Д@ШуткА +1051 -1 физические нагрузки: особое внимание стоит уделить телу, потому что имено» +1
+12



maxa78 +246 ходили с деткой смотреть детский сад» +2
+5


Xозяйк@ +301 +37 привет! ну и пятница проснулась в пять, туда-сюда, уснуть не могла, уснула» +6
+9
Лисёночек 68 +702 +37 вчера досмотрела сериал сумречные охотник (по сюжету вроде ничего если»хорошее +1
+13


KissЮлик +2120 +37 всем замечательной пятницы! отличного настроения! опять я сегодня нарушаю» +4
+22



Классика +1104 +42 по питанию нарушения были сегодня и вчера» +3
+7



Лисёночек 68 +702 +37 сегодня целый день проспала, депресия была сильная. наверное сказывается,» +9
+8



Xозяйк@ +301 +37 простая математика! от перестановки мест слагаемых сума не меняется!» +6
+14
Modystka +870 +2 аз, а в подарок дали ещё одну пару обуви. взяла маме типо кросовок. она» +1
+5
Жиротучка сейчас на сайте +140 +42 сегодня» +3
+17



liliya26 +436 -1 сегодня ровно месяц как начала активное похудение» +14
+25



Modystka +870 +2 а босоножки я все таки нашла,как хотела. синие и еще купила до кучи бежевенькие,» +2
KissЮлик +2120 +37 сегодня планы у меня не сильно интересные и нужно сделать уборку, постирать,» +5
+8



KissЮлик +2120 +37 погодка с утра вроде комфортная, но собираются большие тучи. и вобще» +5
+9



Эйва Шекер +875 +42 были сегодня с машей в коном клубе, так здорово провели время, накатались» +1
+18



Классика +1104 +42 лето очень активное» +2
+7



Малина-Худей +139 +2 всего как оказалось - 6 недель. самые мощные это 5я и 6я. и да, девушка» +10
+10
Электробабай +1264 всем приветик! как настроение?» +1
+5

Д@ШуткА +1051 -1 второй день луного цикла:» +1
+7



SSS112 +2205 +42 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +8
+18


Д@ШуткА +1051 -1 вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется» +1
+7



Рукоделкина +133 +37 йохоу! я проехала на велике свою первую тысячу километров.» +3
+8

BSv +879 1.06.2021 идем гулять, пока хорошая погода» +5
+20


Самая +2367 +42 ещё только утро и половина девятого, а мне уже кушать хочется. обычно» +9
+14



BSv +879 1.06.2021 прошла около 7 тыс.шагов»романтическое +1
+16


SSS112 +2205 +42 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»улыбчивое +9
+18



Жиротучка сейчас на сайте +140 +42 1.06» +1
+11



Электробабай +1264 немного болит горлышко:(» +1
+7



Д@ШуткА +1051 -1 влияние на личность: день возрастания энерги обостряет эмоциональную» +1
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»