привлекательная ли грудь? » +76
в чем отличия этих игр? катамино есть, стоит ли» ?
 вход    регистрация +863083
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!

- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!

Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!


Рассказываю историю своего похудения


Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.


Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.


Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.


Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.


Исключила:


- сладкое,


- мучное,


- соль.



Ела:


- курицу варёную,


- яйца,


- овощи,


- творог.



Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.


Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.


Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.


Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.


Мясо ела и рыбу, но варёную.



Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.


Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.


На этой диете ушло ещё около 10 кг.


Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.


При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.


Мое фото до и после:



автор: yuliya gerc, 30.06.11 18:16
комментарии: +128, просмотры: +47225
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
то в одном кабинете, то в другом. вы имеете свое рабочее место? » 7
где отменная и вкусная пицца? подскажите вкусную пиццерию. » 2
ржачно смотреть, парень скрыл свою невесту! боится, что уведут или убежит? » 13
иди куда подальше, у меня есть девушка! я была в шоке! когда он пропадал, спал » 13
тема содержит фото норм фото или не очень? » 15
тема содержит фото оцените! минус 18 кг за 5 месяцев! щеки стали значительно меньше! » 17
еда, я люблю тебя! а ты не лопнешь? хорошо ещё, что живём отдельно, а то пирожки » 37
только 10 кг до идеала осталось! вы уже на диете? до какого времени планируете » 6
гадит и мочится, сил нет! спасите мой дом! писает по всему дому » 31
хотели бы свой блог? или не любите делиться с людьми ничем? » 8
вот у нас все было замечательно, пока не узнала, что он гулял! скандал и расставание. » 7
все кончено! не сможет так два года, но любит меня, а я была готова к такому. » 16
у меня никогда не будет свадьбы! как смириться? а так мечтала с детства! как » 61
пора съезжать, но я так привыкла к семье. страх переезда. мне 25 уже. » 13
у парня появилась красная сыпь там! не предохраняемся! гугл ничегошеньки не » 43
все при мне, но попадаются полнейшие инфантилы. если им близость светит, будут » 5
за последнюю неделю на форуме появилось рекордное количество тем про расставания, » 30
знакомить с родителя не стоит так рано. смотрел влюбленными глазами: поцелуи » 20
у меня шотландская кошка возрастом почти 8 месяцев. может посоветуете какой-то » 8
гулял с другой два раза. мир рухнул! все? что сделал он - облил грязью. все » 7
ни про какое покрытие речи даже не шло. думала это само собой: сделали наращивание » 10
сколько у вас было встреч до первого раза? долго потом вы были вместе? » 30
еще на днях их дочь жила пузатая, теперь не видно. нам вообще нельзя шевелиться. » 11
когда худею снизу, личико всегда по-детски с щечками и подбородок! гимнастика »
очень лень это делать! год пытаюсь получить вычет за лечение и вернуть деньги » 6
кефир с корицей! кто-нибудь пробовал для похудения? » 4
не верю! просил дать второй шанс. а я уже не чувствую к нему. написал девушке, » 9
опухоль, метастазирующая в легкие? как думаете, это она? чувствую что-то круглое » 35
когда вы выше парня, ловили кайф от этого или чувствовали себя неловко? » 17
тема содержит фото работа на оценку. как вам? » 14
тема содержит фото на девушку какой национальности я похожа? » 20
родился - выставляют бумажечку где написан пол, вес и рост! хвастаются! для » 141
роза моисеевна и раиса яковлевна - это еврейские имена? » 21
все мужчины изменяют! ты же ешь борщ каждый день! отец и дед объясняли, что » 77
хочется в теплые края, а лететь не с кем. не совпадают отпуска. отпуск в конце » 9
планирую беременность, но нельзя пользоваться спреями, а у меня аллергический » 15
я слышала все звуки, которые он издавал! мне так противно все это видеть и » 17
тема содержит фото как вам дмитрий бикбаев? » 24
тема содержит фото девочки, как вам маникюр? » 19
что для вас неприемлимо в интиме пока парень не признается вам в любви? » 81
сколько сейчас стоит эко в россии? если хочешь два ребенка сразу, то дороже » 8
есть ли какие-нибудь интересные фильмы? какие посоветуете посмотреть? » 4
сколько вы отъели за лето? потолстели или похудели? » 39
муж переписывается с другой женщиной, и ни с одной. как решали ситуацию? » 50
тема содержит фото похвастушки! хвастаемся своей выпечкой. » 97
что в интиме вы будете делать только с официальным мужем а с парнем нет? » 54
ринопластика. делали из эстетических соображений или по состояние здоровья? » 7
планирую беременеть токсоплазма повышена. поход к врачу планирую аж через три » 7
тема содержит фото как вам фото? » 21
отказала во встрече, хотела выспаться! он расстроился! а мне не охота вставать » 22
как понять любишь себя или нет? » 8
удаление это понятно, просто чем иммунитет повышать? » 1
хочет жить вместе, говорит, что нужно нам развивать отношения! согласиться » 24
правда на рынке низкие цены? стоит туда ехать? » 4
без экзотики и морепродуктов, с красивыми местами. в какую страну полететь » 24
достали прыщи на попе! как перед парнем задом светить?! трусы натуральные ношу. » 24
как становятся прапорщиками? школы существуют или среднее профессиональное » 2
тема содержит фото вы бы смогли заподозрить, что ей почти 50? есть секрет долгой молодости! делает » 18
нам еще два года быть на расстоянии, 3-4 встречи за год. вы видите перспективу » 11
тема содержит фото сколько лет? » 35
говорил, что когда у тебя будет своя квартира, то тогда будем жить вместе! » 24
тема содержит фото что думаете о ней? нравится ее творчество? » 27
магнит, пятерочка или дикси - работали? какие минусы были для вас? » 9
как научиться красиво преподносить себя? что вы вообще вкладываете в это понятие? » 16
я написала сама парню! он наверное думает я идиотка! решил не связываться с » 15
задумали сделать ремонт. что сейчас в моде? самостоятельно можно сделать? » 11
не подняв глаз, представилась через губу. с моей мамой отлично ладила, а со » 4
оформляю и расплачиваюсь. договор приходит на почту и документы? всегда обращалась » 1
не лайкает! если вы иногда спите с мужиком и общаетесь! у меня такая фотка » 19
увольняйте! тут работают мои мамки да ещё и переучки, им терять нечего. так » 13
можно я не буду делать закрутки, а? приехала свекровь, и началось. огурцы, » 29
я так сойду с ума! он женат. только мысли о нем. на работе плачу, дома плачу. » 47
тема содержит фото вот стыдоба-то, задницу видать! наклонилась низко, если бы не эта бабушка, » 61
тема содержит фото можно ли исправить попу? или так и жить плоскозадой? » 43
глупо нормальность человека определять по любви к интиму! если человек не любит, » 7
муж на успех и достижения сказал, чтоб борщ пошла сварила! не признает рядом » 33
подскажите рецепт шарлотки и сколько минут выпекать. » 14
тема содержит фото проходила ровно неделю и очень сожалею об этом поступке лучше: с челкой или » 32
да лучше б ты мне просто деньги подарила. что это за ублюдошный магазин?! вроде » 26
неженское это дело! может быть отчислишься и поступишь туда, где у тебя хватит » 6
тема содержит фото что за бабские обидки?! никто никому ничего не обещал. удаляет фотку с авы » 30
вчера и целовал, и прижимал, а утром не пишет. может не надо было звонить, » 7
хочу выйти замуж за американца! пишут только 40+, либо мексиканцы. какой уровень » 14
на улице дела делает и дома без сюрприза не оставит! гуляю с ней много. »
значительно вкладывается в женщину финансово. покупает ее время или рассматривает » 40
даже ногти от грязи не почистил! а общался так, как будто это нормально. меня » 6
часто шутит, замечает разные мелочи по поводу этого. как понять, какой ориентации » 28
кто строил себе дом, сколько вам это обошлось? уложимся мы в сумму или нет » 10
кто как переносит полет на самолете? я боюсь панически, лучше буду на поезде » 20
помогите вытянуть грудь! соски вытянуть благодаря помпам » 8
тема содержит фото заказала платья. подойдут для повседневной носки? » 26
тема содержит фото как вам эта невеста? красивая? нравится свадебный образ? » 38
не буду просить помощи у родителей, но кредит я раньше не брала. заветная мечта: » 4
ухаживают за ними, но толку ноль. на каждой второй реснички, у кого-то шикарные, » 13
тема содержит фото дёсна набухли, реакция на зубы. ждите. сколько ждать?! не ответила. » 7
сколько стоит сожительствовать по времени до официального брака? чтобы не затянуть » 94
брат стал противен! слышала все звуки, которые издавал, видела как он шатается: » 7
у кого нету друзей, как вы живете? нуждаетесь в них? почему дружба прекратилась? » 17
девушка в платье из страз в клубах! а у неё двое детей! » 2
мужчина, который любит вас, или мужчина, которого любите вы? кого бы выбрали » 39

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +6456 а месяц то уже заканчивается.» +5
+16



Шмидт +5931 -1 завтра поедем на дачу за грибами, сегодня не хочу ехать в пробке, да и»нежное +4
+7



Шмидт +5931 -1 ситуация: вы слышите, что в прихожей или на лестничной площадке открывается»нежное +11
+22



Мисисс Дарси +6368 у нас очень любят попить чай с конфетами» +5
+22



Соня 89 +1002 2.08.2019если ты нашёл родную душу, береги и никогда не отпускай. и советы» +3
+4


Шмидт +5931 -1 оладушки что ли постряпать? у меня сегодня картофельные котлеты и печень,»нежное +8
+9



Мисисс Дарси +6368 во фруктах содержатся простые сахара — фруктоза.» +3
+7



Д@ШуткА +6456 огромное количество жиров» +3
+7



*Обезьянка* сейчас на сайте +130 +2 муж вчера привез от свёкра три мешка яблок .два мешкам птицам, и один» +11
+16


ПарящаяМурча +1000 отличный рабочий день.» +1
+4



YORICK +88 +5 четверг» +8
+18


Ночная +667 утро сегодня прекрасное»сонное +1


Мисисс Дарси +6368 планировать перекусы» +3
+7



Xозяйк@ +82 +1 доброе утро! еду! еду!рано.но зато не стоя.да ещё свободноэто плюс большой.минус,» +4
+1
Maioli +190 к весне ни грама жира день 14: 50,3» +10
+11

Д@ШуткА +6456 вдруг снова свет вырубят» +3
+14



Д@ШуткА +6456 похудение никак не зависит от того, будете ли вы есть обычный хлеб или» +1
+13



Miya-mama +1676 утреня страница.» +1
+9


Мисисс Дарси +6368 перекус может включать и орехи.» +3
+7



Д@ШуткА +6456 в умереных количествах — это сколько?» +3
+7



Д@ШуткА +6456 это простая физика.» +3
+7



Эйва Шекер +6666 всем желаю отличной пятнички!» +2
+28



Шмидт +5931 -1 простой кофе, вкусный, насыщеный, бодрящий, из турочки, приготовленый»нежное +6
+7



alenk@77 доброе утро!» +1
+3


anna.vip +468 у мужа корпоратив в сб, на природе, а у меня платья нового нет :).» +1
+1
Мисисс Дарси +6368 если завтрак был лёгким» +3
+7



Д@ШуткА +6456 когда заходит речь об углеводах» +4
+14



Шмидт +5931 -1 что-то я смузи забросила делать, а они у меня неплохо уходят. и дети пьют,»нежное +17
+25



Шмидт +5931 -1 хочу булочек, особено тогда, когда такие ночи. кд в полную мощь и мелкая»нежное +6
+15



margonika +2225 +1 еще и мороженое сегодня ела в кfs, оно прям у них там вкусное» +1
+3



Кейт_СПб +1728 в тебе самом есть тишина, есть святилище, куда ты в любое время можешь»задумчивое +1
+3



Bljostka +234 сегодня купила все-таки бактери. обновила воду в аквариуме 30%.вроде» +6
+7


Мисисс Дарси +6368 овощи тоже подойдут для перекуса.» +3
+7



Д@ШуткА +6456 куриная грудка на гриле, салат с заправкой» +3
+7



Сладкая +2628 пища сегодня должна быть насыщена всевозможными жирами. они придают клеткам» +2
+3


Дыши_легко +397 четверг, 2 августа, вес 61,0, отвес 10 гр» +8
+6



jeniulka +271 +2 пеку пирог» +1
+1


Сладкая +2628 2 луный день 2 августа 2:18 - 23 августа 2:40 день храбрости и избавления» +17
+17


Д@ШуткА +6456 какую сама не знаю, хек взять надо это однозначно,» +3
+14



Шмидт +5931 -1 у нас сегодня такое яркое солнце, хоть бы так и было. хотя по градусам»нежное +16
+7



iost +331 -1 tihij denj sevodnja. ubirajus doma, dozhdj na ulice.» +2
+3
MKA +177 +2 я вернулась домой!» +1
+1
Шмидт +5931 -1 ночь смазывает очертания. идешь, например, на кухню, водички попить, берешь»нежное +3
+13



Д@ШуткА +6456 и дальше круг замыкается.» +3
+7



Санькин@ +3679 времени совершено нету» +13
+21



Шмидт +5931 -1 память о смерти — лучший способ избежать мыслей о том, что вам есть что»нежное +5
+7



Rigullya +262 -1 я пропала на несколько дней . немного приболела , продуло под кондиционером» +5
+16


Стройняшка Т +173 -2 отпуск!» +2
+3

Мисисс Дарси +6368 настроение сегодня такое, что готова к великим делам.» +2
+14



Д@ШуткА +6456 арбуз, еле дотянула домой» +3
+14



цветочек_201 +188 -2 всем привет» +4
+7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»