ХУДЕТЬ НУЖНО С ГОЛОВЫ! ОТКАЗАВШИСЬ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ! СНОВА НОШУ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка 5.0 |
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство?
- на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
начало
-
-
не могу понять, почему от мяса отказываться, можно просто чередовать белковые дни с овощными
-
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня
- мне идут голубые стрелки?
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
-
я вот даже мужа приучила есть гречку без соли
-
-
-
Не понимаю почему мясо и птица такие вредные?!
-
Ах ,какая женщина !!!!!!!!!!!
Была б мужиком -продолжила песню сами помните какими словами ))) -
-
-
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- оцените фото! нравится или так себе?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- нравится или нет?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- подборочка фото в соцсети!
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- вам нравится фамилия брусницын?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- чья фигура вам нравится больше?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- ужасна ли эта стрижка?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- все темы» новые темы»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с
- обмеры вчера
- все дневники»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!
- все диеты»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |