КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 08.04.24 08.04.2024РЫБНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ    +2
баллы: + 6.48   описание   +2
Рыбный разгрузочный день 400 г отварной рыбы, 0.6-0.9 кг овощей (капуста, морковь, огурцы, помидоры), 2 стакана чая без сахара на 5 приемов. Бел – 77 г, жиры – 10 г, углеводы – 64 г, калорийность – 641 ккал.
баллы: + 4.66   рацион   +2
авокадо- 100.00 гр Рыбный разгрузочный день 400 г отварной рыбы, 0.6-0.9 кг овощей (капуста, морковь, огурцы, помидоры), 2 стакана чая без сахара на 5 приемов. Белки – 77 г, жиры – 10 г, углеводы – 64 г, калорийность – 641 ккал.
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
ГИ: 20» ИН: 169%»
баллы: + 4.81   спорт   +2
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: боулинг - 5 мин Рыбный разгрузочный день 400 г отварной рыбы, 0.6-0.9 кг овощей (капуста, морковь, огурцы, помидоры), 2 стакана чая без сахара на 5 приемов. Белки – 77 г, жиры – 10 г, углеводы – 64 г, калорийность – 641 ккал.
сожгла: 20 ккал., сожгла за счет жиров: 11 ккал. (1 гр.)
баллы: + 1.19   процедуры   +2
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
за дневник: + 17.14 статистика просмотры: +7
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
VikkI_boom +499 +4 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
Mmdms сейчас на сайте +1014 -76 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +13
+13
Аленька26 +3443 +20 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +63
+31
SSS112 +1136 +20 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+5
Аленька26 +3443 +20 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +30
+16
Совушка ДВ +3307 +19 16.05.2024 дневник номер 5» +44
+17
Совушка ДВ +3307 +19 16.05.2024 дневник номер 3» +36
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
Классика +3144 +20 сегодня сижу снова за компом» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +12
+13
новая_я_) сейчас на сайте +931 +20 дни очень подвижные» +35
+10
Eve-Lina +847 +1 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
KissЮлик +3036 -76 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
Аленька26 +3443 +20 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
Аленька26 +3443 +20 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +32
+12
Аленька26 +3443 +20 № 2 овощной день вчера аыдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +26
+13
Совушка ДВ +3307 +19 15.05.2024 дневник номер 5» +13
+15
Эйва Шекер +2170 -1 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +15
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
Совушка ДВ +3307 +19 15.05.2024 дневник номер 1» +33
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +48
+16
Винга +210 +20 доброе утро сегодня чудесный день» +8
+9
Совушка ДВ +3307 +19 16.05.2024 дневник номер 2» +15
+11
Эйва Шекер +2170 -1 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
Аленька26 +3443 +20 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +33
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +17
+14
Шмидт +2878 -1 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Аленька26 +3443 +20 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +31
+9
Классика +3144 +20 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +41
+13
Хотюшка сейчас на сайте +353 +2 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
KissЮлик +3036 -76 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +11
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +2869 +20 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +9
+14
Совушка ДВ +3307 +19 16.05.2024 дневник номер 4» +22
+10
Аленька26 +3443 +20 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
Шмидт +2878 -1 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +3
+5
Д@ШуткА +1726 +20 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +3
+8
Классика +3144 +20 вчера был типа разгрузочный день» +1
KissЮлик +3036 -76 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +11
+16
Д@ШуткА +1726 +20 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +2
+2
Тили +518 +20 16 мая, четверг. (7:01)» +15
+6
Шмидт +2878 -1 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +7
+8
Шмидт +2878 -1 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
KissЮлик +3036 -76 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +17
+19
Аленька26 +3443 +20 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +22
+6
Аленька26 +3443 +20 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
KissЮлик +3036 -76 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +13
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
когда уже закончится дом2? » 76

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»