МУЖ НАЗЫВАЛ МЕНЯ КОРОВОЙ, СВЕКРОВЬ ДЕЛАЛА ЕДКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ! ОСОЗНАВ СИТУАЦИЮ, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ СБРОСИТЬ 17 КГ - Я БОЛЬШЕ НЕ СТРАДАЮ ОТ НАСМЕШЕК! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: после: Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous 5.0 |
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- привет всем!!! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так
начало
-
-
umnichka!!!!!!!!!!!!
ya tozhe tak hochu! no ya razmoznya! -
Молодец!!!!!!!!
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
-
УМОЧКА! Я ТЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ.НО ПОЗВОЛЬ ДАТЬ ОДИН СОВЕТ - ПОЛЮБИ СЕБЯ,НЕ ПОЗВОЛЯЙ СЕБЯ ОБИЖАТЬ.
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
НУ МУЖЬЯ ВЕДЬ ЛЮБЯ ГОВОРЯТ НАМ ТАКОЕ ХОТЯТ ЧТОБЫ МЫ ПОХУДЕЛИ
-
Мне мой так тоже сказал. Теперь живет у своей мамы ))) Но блин пока за себя не взялась. С завтрашнего дня сажусь на диету. Для меня диета должна быть в состоянии души. Вот прямо хочу и сажусь, а если нет.....то обзывай, не обзывай, мне все пох...
-
молодчинка!
-
молодец, удачки тебе
-
МОЛОДЕЦ!
-
вы просто молодчинка
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- 3 тренировки провела, еще 2!
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- на работку бизнес-леди
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- как вам этот образ?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- нравятся или нет? носили бы такие?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- такая фигура для вас естественная?
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как вам этот портрет?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- ужасна ли эта стрижка?
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- как вам сумочка?
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- все темы» новые темы»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- чашка какао обладает ферментами, которые улучшают бодрость духа.
- вода буквально смоет плохое настроение. многие замечают
- продолжаю шагать и поняла что даже если происходят срывы в питани , а
- я так хорошо держалась целый день, соблюдала п: ела только салаты и
- все дела за сегодня переделала, теперь можно смело отдыхать. завтра
- сегодня вечером нужно будет сделать косметические процедуры,
- сегодня очень хорошая погода, я хотела устроить себе выходной день, но всё
- всем доброго вечера! денечек прошел хорошо,только пришла с работы. на
- один из доступных продуктов, актуальных при похудени, грейпфрут. он
- по питанию сегодня немного раслабляюсь и позволяю лишне, съела овсяное
- все дневники»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!
- все диеты»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |