МУЖ НАЗЫВАЛ МЕНЯ КОРОВОЙ, СВЕКРОВЬ ДЕЛАЛА ЕДКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ! ОСОЗНАВ СИТУАЦИЮ, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ СБРОСИТЬ 17 КГ - Я БОЛЬШЕ НЕ СТРАДАЮ ОТ НАСМЕШЕК! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: после: Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous 5.0 |
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- доброго всем вечерочка
начало
-
Молодец!!!
-
муж у вас козел!
а вы молодец!! -
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я
- с каким окрашиванием лучше?
- какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь или опять рано вскочу как
-
ты просто умничка
-
Ты умничка
-
-
Ты умница!! У меня первым шагом было бы смена мужа!!! А уж потом бралась бы за себя! Ты доказала себе и ему, что ты смогла измениться, а теперь Он то тебя достоин?? Вообще меня это вымораживает,когда свекровь, тем более любимый человек....ух,не мне это сказали!!! Удачи, дорогая! Ты прекрасно выглядишь!
-
ужас....если бы меня так назвал любимый человек незнаю что со мной было бы...но ты молодчинка....главное иметь цель и знать что всё получится!!!Желаю дальнейших успехов в этом нелёгком деле-борьбе с лишними килограммами
-
-
молодчинка!!!
-
удачи.эти слова тебе помогли взять себя в руки и ты красивая и стройная
-
вы умничка!
а муж теперь пусть посмотрит на себя,
он то теперь достоин такой женщины?
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- любите роллы?
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- нравится или нет?
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- как вам стрелочки?
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю.
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового
- биарриц. нравится что-нибудь?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- наелась суши на обед.
- сейчас с машей за лёшей в сад пойдём, как раз она уроки все сделала,
- сегодня надо вечером дошагать свою условную норму по шагам. потому что
- сегодня занимаюсь тыквой, потушила её, часть запеку, и приготовлю
- я сегодня впервые в этом сезоне попробовала клубнику. ездила к маме,
- бурные деньки, с одной стороны люблю такой движняк, с другой - уже хочется
- среда это маленькая пятница.
- великий пост 17/48.сегодня снова доедаю всю постную еду, которая у меня дома
- сегодня буду делать ополаскиватель для волос из лекарственой
- перерыв на обед у меня, а кушать пока не хочется. значит сдвигаю обед свой
- все дневники»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- все диеты»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |