ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: после:
автор: Anchous*** 5.0 |
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- какой возраст ей можно дать?
- что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- 25.04.2024 дневник номер 5
начало
-
ну где ж “корова“ то на 1 фото? Очень симпотичная девушка, я сейчас как вы на 1 фото, потихоньку борюсь с кг, медленно но верно хочу результатов как у вас, вы будете моим вдохновителем
-
молодец! Супер-пупер выглядишь!
-
Такая умница, просто красавица
Вот такие люди как ты - вдохновляют!:) - жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- недельный план выполнен
-
удачиии
-
молодец! такие замечательные результаты вдохновляют, это действительно очень здорово - видеть успех других и понимать, что главное - это мотивация и сила воли.
-
молодец
-
-
класс
-
-
-
Просто СУПЕР! Отлично выглядишь
-
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- это русый цвет?
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- это красивая мужская фигура?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- как вам фоточка?
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- как вам этот портрет?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- это красивые брови?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- оцените, как сидит куртка!
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как вам платье?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- все темы» новые темы»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я худею только ради мужчин!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пойду просто выйду на улицу, заколебалась дома сидеть. и дел всех дома не
- последне время сильно болят ноги. если точне ,то одна нога. не понятно что
- ну вот прикатила домой. сделала ногти прикольные такие. они матовые и как
- всем доброго дня! у меня утро сегодня не было добрым. пошла в ближайшую
- 06.04.2024и снова начну заниматься питанием
- про дела свои расказала, буду сейчас приступать к реализаци планов на
- особо себе на сегодня ничего не выготавливала, я сварила рыбный
- на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, не занималась, оставила эту
- дома сегодня у меня полная тишина, дети у бабушки с дедушкой, там на
- вчера включила перед сном аватар, так я его и не досмотрела, уснула примерно на
- все дневники»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- все диеты»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |