ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: после:
автор: Anchous*** 5.0 |
- прошли хоть одну компьютерную игру до конца?
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- 17.04.2024 среда
начало
-
Молочинка!
-
-
Умничка просто!
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?
- кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- надо придумать, что написать, а то нечего вообще, работа доконала даже в огород не хочу. вот сижу
-
МОЛОДЕЦ, А ПОМОЛОДЕЛА....................... ПРОСТО КРАСОТКА !!!!!
-
Super tak derjat'
-
КЛАСС!
-
-
умничка, действительно с весом и возраст ушёл
-
уважаю!!!!!просто умничка
-
-
какая молодец,
-
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- считаете ли это фото красивым или нет?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- к общему образу.
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- кто красивее?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- всем вкусного конца вторника!
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась и не
- погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и
- надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин
- спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой кровати, и
- всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку на
- доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех утра не спалось.а
- хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла,
- 24.03.2024дневник номер 5
- 24 марта, воскресенье. 5:07
- 24.03.2024дневник номер 4
- все дневники»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!
- все диеты»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |