Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила!
автор: Lizy_Nyashka 5.0 |
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
начало
-
ty molodez! otlichnaya figurka! ne slushayte etih sterv! zaviduyte molcha damy ne pozortes!
-
умочка!
-
Извините,но вы захудая на свой возраст. Так и до болезней недалеко(((
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда
- чья фигура вам нравится больше?
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- 23.04.2024 дневник номер 5
-
молодец! и никого не слушай! тут большая половина сайта только сидят на толстых жопах и завидуют!!
-
Какие же все завидущие! Автор молодец!
-
Какие ж вы все злые то=)
Самим такое не под силу вот и кидаются на девчушку!
А вы,автор,молодчинка!Главное не перестараться.А так всё красиво.Мне вот тоже нужно похудеть на 8-10 кг.правда после родов.не скажешь по какому видео занималась и такой результат только от бодифлекса?или ещё чем то занималась? -
В девушке все равно должно быть хоть немного жирка,на одни кости мужики не ведуться,немного поправся
-
Выглядишь отлично! Ноооо... видимо все силы с 14 лет на похудение ушли и писать ты так и не научилась. Поправляй грамматику! А так молодчина...
-
-
МОЛОДЕЦ
-
Бодифлекс творит чудеса! Не каждый может добиться таких результатов. Я вот тоже занимаюсь бодифлексом мне очень нравиться , но пока результат не такой шокирующий. Но я надеюсь и верю, что скоро и моя история будет здесь.
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- очень хотелось бы найти друзей
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- у вас есть любимый цвет волос?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- считаете ли это фото красивым или нет?
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- как вам фоточка?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- такая фигура для вас естественная?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- голубой педикюр так круто смотрится!
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вечер четверга. сегодня с утра была на тренировке, занималась на
- как я накосячила сегодня!
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- доброго всем вечера! неделя выходная летит со скоростью света. завтра уже
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то
- 1.04.2024 фокус не в том, что вы едите, а когда.
- все дневники»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- все диеты»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |