Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила!
автор: Lizy_Nyashka 5.0 |
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- с добрым утречком
начало
-
Супер... УМНИЦА!!!
-
Molodchinka - super rezultat.
Ja vot tozhe nachinaju bodyflexom zanimatsja, no reguljarno ne vsegda poluchaetsja. Skazhi ty s kakoj periodichnost'ju im zanimalas - byli li poblazhki, pereryvy?
Spasibo! -
vse nravitsya, krome poslednego foto(((
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит,
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: техника - твоя стихия или боишься её?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
Боже, девочки, каждый раз читаю здесь статью и уже чуть не плачу. Никак не могу взять себя в руки, хоть убейся! Девушка большая умница
-
-
У меня не хватает силы воли, да и нервы. Я как понервничаю сразу закусить тянет чего-нибудь. В прошлом году похудела на 15 кг, а в этом году за четыре месяца отъелась, как свинья теперь. Надо брать себя в руки и ноги. Ив перед к стройной фигуре и здоровью, а это главное.
-
Молодец, отлично выглядишь красавица
-
прекрасный результат! молодец!!!
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- какое бы фото отметили?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как вам такое платье? носили бы?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- цветочного настроения!
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- это слишком сексуальное фото?
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- красивая ли улыбка у девушки?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!
- 27.03.2024 дневник номер 5
- 27.03.2024 день 72
- великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то сейчас в
- 27.03.2024 дневник номер 4
- 27.03.2024 дневник номер 3
- 27.03.2024 дневник номер 2
- запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня
- доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я
- все дневники»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- все диеты»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |