ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ! МИНУС 9 КГ И У МЕНЯ НОВАЯ ФИГУРА! ОДЕЖДА СТАЛА ВИСЕТЬ - ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после:
автор: calandria 5.0 |
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- пикничок на океане!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
начало
-
-
какой рост у тебя?
выглядишь здорово! на 5+ -
ты просто молодец!!!!!!!1а в какой срок похудела?
- у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала.
- зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки,
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
ого круто!!
-
-
-
Молодчинка!!!!!!! Красотка нереальная!!! Поздравляю . Я вот тоже стремлюсь к идеалу)
-
помоему различий никаких , и до и после хорошо.
-
-
-
-
ну что совсем что ли, издевательство над людьми была худой так и осталась
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- подборочка фото в соцсети!
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- на работку бизнес-леди
- это красивая мужская фигура?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- нравится или нет?
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- нравятся или нет? носили бы такие?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- это красивые брови?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- как вам фото из праги?
- нравится или нет?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- мои итоги
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт.
- всем приветик и отличного настроения .
- посылка из китая.
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не
- что-то рано проснулась
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не
- все дневники»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- все диеты»
- ты обижаешься по любому пустяку или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |