ПРОЩАЙТЕ ЛИШНИЕ КГ! МИНУС 9 КГ И У МЕНЯ НОВАЯ ФИГУРА! ОДЕЖДА СТАЛА ВИСЕТЬ - ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после:
автор: calandria 5.0 |
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным,
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
начало
-
-
какой рост у тебя?
выглядишь здорово! на 5+ -
ты просто молодец!!!!!!!1а в какой срок похудела?
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.
- сколько лет? как вам девушка?
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить бокальчик
-
ого круто!!
-
-
-
Молодчинка!!!!!!! Красотка нереальная!!! Поздравляю . Я вот тоже стремлюсь к идеалу)
-
помоему различий никаких , и до и после хорошо.
-
-
-
-
ну что совсем что ли, издевательство над людьми была худой так и осталась
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я.
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте?
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во
- похожа ли я на бабушку?
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного
- ужасна ли эта стрижка?
- все темы» новые темы»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сейчас хочу сериальчик посмотреть, называется восточные
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня
- кушала много шоколада сегодня что вчера мне надарили, были и
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что
- вчера день очень хороший был, и 8 марта и др отметила очень хорошо, много
- завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. завтра надо мне принять вахту на
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований
- нужно понять, что человек несет ответственость за все, что происходит на земле,
- 29-ый луный день
- я в жизни прошла огонь, воду и медные трубы и теперь, как самогонка: крепкая,
- все дневники»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- все диеты»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |